الرئيسية - أرشيف الوسم : السوائل

أرشيف الوسم : السوائل

اعتنى بشعرك فى رمضان .. نعومة ولمعان ولا فى الأحلام

اعتنى بشعرك فى رمضان

ان شعرك يحتاج للعناية الدائمة ، فاذا كنتى تعانين من جفاف وضعف الشعر لقد حان وقت العناية به ، فان شعرك يحتاج للتغذية خاصة خلال الصيام حيث تحتاجين للسوائل والفيتامينات التى تعوضك ما تفقدينه خلال الصوم . اعتنى بشعرك فى رمضان يجب عليكى تغذية شعرك جيدا خلال السحور او الإفطار وإختاري الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأفوكادو والتونا، تناولي القليل ...

أكمل القراءة »

اهمية شرب السوائل في رمضان

5

مع اقتراب حلول الشهر الكريم شهر رمضان الذى أصبح يأتى فى فصل الصيف و الموجة الحارة مما يؤدى الى الشعور بالعطش و الارهاق و التعب أثناء فترة الصيام . لذا عليك الحفاظ على نسبة السوائل و المياه فى جسمك لتعويض فترة الصيام . على الرغم من أن فريضة الصوم تعنى الامتناع عن الطعام و الشراب إلا أن الشرب و السوائل ...

أكمل القراءة »