الرئيسية - أرشيف الوسم : نظام غذائى (صفحة 6)

أرشيف الوسم : نظام غذائى

نظام غذائى سهل وبسيط للدكتورة منى رادميس

healthy-diet

  أقدم اليكى نظام غذائى بسيط على مدار الأسبوع لدكتورة التغذية منى رادميس ، فاذا كنتى حريصة على رشاقتك وجمالك تعالى اتبعى هذا النظام البسيط والممتع أيضا اليوم الأول والثالث والخامس: الافطار: كوب عصير برتقال أو جريب فروت أو بيضة مسلوقة. الغداء: واحد زبادي منزوع الدسم + سلاطة خضراء بدون طماطم + شريحة توست. العشاء: طبق خضار فريش + ربع ...

أكمل القراءة »

اخسرى 3 كيلو فى أسبوع بأسهل نظام غذائى

790266

  أقدم اليكى عزيزتى ريجيم مميز جدا يجعلك تخسرى 3 كيلو من وزنك فى أسبوع ، فكل سيدة تبحث عن الرشاقة اليكى هذا النظام الغذائى المميز ، فاذا كنتى تريدي أن تكونى جميلة عليكى باتباع حمية مناسبة وتستمرى عليها ولا تملى منه فالاستمرار أهم شئ حتى تحصلى على الوزن المطلوب . وجبة الافطار: 4 اكواب ماء . عند الاسيقاظ و ...

أكمل القراءة »

وداعا للكرش … نظام غذائى يخلصك من البطن نهائيا

600671_540321469339916_580728167_n

اذا كنتى تبحثين على القوام الرشيق وتعبتى من كثرة الأدوية لتتخلصى من الكرش بدون فائدة ، اقدم لكى نظاما غذائيا يمنحك بطن ممسوحة ومشدودة ، تخلصى من الكرش فى اسبوعين فقط هتلاحظى النتيجة وسوف تذهلى بها .   وجبة الافطار : 2 ثمرة فاكهه ماعدا الممنوع من الفواكه + كوب قهوه او شاى بدون سكر او بسكر بديل   وجبة ...

أكمل القراءة »

شعرى يتساقط بعد الولادة … ما الحل ؟

stressed-new-mum

  هل يتساقط شعرك بعد الولادة ؟ هل يعتبر أمر طبيعى أم الأمر يستدعى للقلق ويحتاج لتدخل طبى ؟ من الطبيعى أن يتساقط الشعر بعد الولادة ويستمر لمدة 6 أشهر وفى بعض الحالات يستمر التساقط لفترة أطول نفســيا: تتعرض الأم بعد ولادة طفلها لضغوط نفسية من إكتئاب ما بعد الولادة، الأرق، قلة النوم، والعناية بالطفل. في هذه الحالات يزيد إفراز ...

أكمل القراءة »

نظام غذائى لانقاص الوزن بسرعة

4-Things-You-Need-to-Know-About-Home-Remedies-to-Lose-Weight-in-a-Week

كل منا يحلم بوزن مثالى وجسم رشيق وكثيرا ما نبحث عن طرق ووسائل كثيرة لنحافظ على رشاقتنا وانقاص الكيلو جرامات من وزننا ، لذلك نقدم لكى نظام غذائى رائع جدا ينقص من وزنك 3 كيلو فى الأسبوع ، تعالى معى وجربى هذا النظام واستمرى عليه وشوفى أفضل نتيجة الفطـور 4 اكواب ماء . عند الاسيقاظ و الارتخاء بعدها مدة 15 ...

أكمل القراءة »