الرئيسية - أرشيف الوسم : نصائح

أرشيف الوسم : نصائح

صيام الحامل فى رمضان وتاثيره على صحة الأم والجنين

صيام الحامل فى رمضان وتاثيره على صحة الأم والجنين

صيام المرأة الحامل من الأمور الشائكة رغم أن الله سبحانه وتعالى حلل افطار المر أة الحامل لكن الكثير من الأمهات ترغب فى الصيام فى هذا الشهر الفضيل . هل يمكن للمرأة الحامل الصوم ؟ وهل له مضاعفات على صحة الأم والجنين ؟ هذا ما يقدمه لكِ موقع بنات محروم من خلال الدكتورة “نجلة سالم” اخصائية أمراض النساء والتوليد بالمستشفى الدولي ...

أكمل القراءة »

عودى طفلك على الصوم فى شهر رمضان

عودى طفلك على الصوم فى شهر رمضان

الكثير من الأمهات تفكر كثيرا فى كيفية تعود الطفل على الصيام ، وتتساءل متى يمكن للطفل أن يصوم ؟ وهل للصيام تاثير على صحة الطفل ؟ ويجيب على اسئلتك أخصائي الطب النفسي بجامعة عين شمس، الدكتور عبدالجواد خليفة، إن تدريب الأطفال على الصيام، يبدأ من 6 سنوات، وأن هذا لا يعتبراً مبكراً، متى يبدأ الطفل الصيام ؟ في عمر الـ ...

أكمل القراءة »

بشرتك مرهقة وشاحبة فى رمضان .. اليكِ الحل

بشرتك مرهقة وشاحبة فى رمضان .. اليكِ الحل

ان البشرة خلال فترة الصيام فى رمضان تتعرض للجفاف حيث أن الجسم يفقد الكثير من السوائل بسبب ارتفاع درجة الحرارة وعدد ساعات الصيام الطويلة . لذلك يجب عليكى الاهتمام ببشرتك لتفادى جفافها . فاذا كنتى تعانى من جفاف بشرتك بالفعل وظهورها بشكل مرهق وباهت ، بنات محروم يقدم اليكِ هذه الخطوات لانتعاش ونضارة بشرتك . تخلصى من جفاف وضعف بشرتك ...

أكمل القراءة »

اعتنى بشعرك فى رمضان .. نعومة ولمعان ولا فى الأحلام

اعتنى بشعرك فى رمضان

ان شعرك يحتاج للعناية الدائمة ، فاذا كنتى تعانين من جفاف وضعف الشعر لقد حان وقت العناية به ، فان شعرك يحتاج للتغذية خاصة خلال الصيام حيث تحتاجين للسوائل والفيتامينات التى تعوضك ما تفقدينه خلال الصوم . اعتنى بشعرك فى رمضان يجب عليكى تغذية شعرك جيدا خلال السحور او الإفطار وإختاري الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأفوكادو والتونا، تناولي القليل ...

أكمل القراءة »

تجنبِ ترهل الثدى مع الرضاعة الطبيعية

تجنبِ ترهل الثدى مع الرضاعة الطبيعية

تعانى الكثيرات من ترهل الثدى مما يؤثر على حالتهن النفسية ، ولعل أهم أسباب ترهل الثدى هو الرضاعة الطبيعية ، لذلك ينصح الأم المرضع أن تأخذ فى حسبانها هذه الخطوات التى تمنع من ظهور ترهل الثدى حيث يصعب علاجه لاحقاً . خـطوات العـناية بالثـديين لتـجنب الترهل عليكِ أن تعتنى بالثدى قبل الولادة خاصة فى الشهرين الآخرين من الحمل وذلك بدهن ...

أكمل القراءة »

خطورة السفر على صحة الأم الحامل والجنين

خطورة السفر على صحة الأم الحامل والجنين

ان فكرة السفر خلال الحمل من الأمور التى لا يتقبلها البعض خوفاً من تأثيره على صحة الأم الحامل والجنين . ما مدى صحة هذا الاعتقاد ؟ بنات محروم يقدم اليكِ عزيزتى الأم الحامل هذه المعلومات المفيدة التى يمكنها أن تغير مفهومك حول السفر بالطائرة خلال الحمل . خطورة السفر على صحة الحامل والجنين إن مجرد سفر المرأة الحامل بالطائرة المعتادة ...

أكمل القراءة »

حروق شمس الصيف وكيفية التعامل معها

حروق شمس الصيف وكيفية التعامل معها

الاستمتاع بالمصايف والشواطئ أمر جميل كلنا نحبه ونشعر بالسعادة وسط أجواء جميلة بين المرح والسعادة ، لكن التعرض لفترات كبيرة للشمس يعرض البشرة للحروق الأمر الذى يفسد علينا الوقت بين الشعور بالألم وكيفية العلاج ، فان لم تعالج حروق البشرة والتصرف الصحيح يؤدى للالتهاب البشرة وتهيجها . . هل واجهتك هذه المشكلة من قبل ؟ هل وجدت بشرتك تتحول بين ...

أكمل القراءة »

وداعاً لتغير لون صبغة شعرك وجفافه فى الصيف

وداعاً لتغير لون صبغة شعرك وجفافه فى الصيف

يتعرض الشعر المصبوغ لمشاكل عديدة منها تغير درجة لون الـ صبغة بعد فترة ، الجفاف ، التقفصف والتساقط وغيره من الاثار السلبية التى تواجهك . بنات محروم يقدم لكِ طرق ونصائح للعناية بشعرك المصبوغ والحفاظ على لونه وصحته . أهم النصائح للعناية بالشعر المصبوغ ارشادات الصبغة قبل ان تباشري بالصبغة، إقرئي التعليمات الموجودة على العبوة لتطبيقها بحذافيرها، ومن المستحسن أن ...

أكمل القراءة »

للرشاقة أسرار .. احصلِ على خصر نحيف مع هذه النصائح

للرشاقة أسرار .. احصلِ على خصر نحيف مع هذه النصائح

بتحلمى بالرشاقة والخصر النحيل ؟ جربتى كتير تخسرى وزنك لكن مش عارفة ؟ علشان تقدرى تحققى حلم الرشاقة والجسم الجميل عليكِ ان تعرفى أهم الأمور المتعلقة بخسارة الوزن حتى تتمكنى من خسارة الكيلو جرامات الزائدة بنجاح . أهم نصائح الريجيم الهامة للرشاقة والجمال لا تكتفى بممارسة الرياضة فقط في حال وعدك أحد المدرّبين الرياضيين في النادي أنّك تستطيعين خسارة الوزن ...

أكمل القراءة »

وداعاً لآلام الرقبة المزعجة

وداعاً لآلام الرقبة المزعجة

آلام الرقبة من المشاكل المنتشرة خاصة مع من يمارسون عملهم على المكاتب وأمام جهاز الكمبيوتر لفترات طويلة . هل تعانين من آلام الرقبة ؟ بنات محروم يقدم اليكِ أهم النصائح التى تخلصك من آلام الرقبة يمكنك اتباعها وتطبيقها وسوف تشعرين بتحسن رائع جدا . تخلصى من آلام الرقبة بهذه الخطوات تمارين الرقبة : في حالة الاصابة بألم الرقبة, عليكِ اللجوء ...

أكمل القراءة »