الرئيسية - أرشيف الوسم : ريجيم (صفحة 4)

أرشيف الوسم : ريجيم

مشروب الصحة للتخلص من البطن نهائياً

مشروب الصحة للتخلص من البطن نهائياً

مشروب رائع جدا يعمل على اذابة الدهون بمنطقة البطن ،فانه يخلصك من الدهون المتراكمة بالاضافة انه مشروب مشبع ويمد جسمك بما تحتاجينه من فيتامينات . جربى هذا المشروب اليومى واستمتعى بالصحة ، الرشاقة والجمال . مشروب الرشاقة لإذابة دهون البطن المكونات: 2 تفاحة سكرى مقشرة ومنزوعة اللب 1 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة حبوب الشيا 1 ملعقة كبيرة من ...

أكمل القراءة »

ريجيم خفيف وسريع ينقص 3 كيلو من وزنك فى الأسبوع

ريجيم خفيف وسريع ينقص 3 كيلو من وزنك فى الأسبوع

الآن يمكنك خسارة 3 كيلو من وزنك فى الأسبوع ، انه ريجيم خفيف وبسيط يمكنك اتباعه بسهولة . لا تيأسى وتهملى نفسك ، حاولى دائما واهتمى بجسمك وقللى من وجباتك ويمكنك اتباع هذا الريجيم لرشاقة وصحة . ريجيم رائع جدا ، تعالى جربيه وأخبرينا بالنتيجة . اخسرى 3 كيلو من وزنك فى الاسبوع الواحد اليكِ النظام الغذائى التالى … الافطار ...

أكمل القراءة »

خلصى جسمك من السموم والوزن الزائد بالليمون

خلصى جسمك من السموم والوزن الزائد بالليمون

عصير الليمون دليل الرشاقة .. كثيرا نسمع عن فوائد الليمون وأنه سر رشاقة نجمات السينما .. ما حقيقة فوائد الليمون ؟ وهل بالفعل ينقص من الوزن ؟ هذا ما يقدمه لكِ بنات محروم لتتعرفى معنا على فوائد عصير الليمون على صحتك ، وزنك وجمالك . ما فائدة تناول عصير الليمون ؟ – يعمل عصير الليمون كمادة منظفية ومنقية للجسم من ...

أكمل القراءة »

وجبة الشوفان للتخلص من الجوع خلال الحمية

وجبة الشوفان للتخلص من الجوع خلال الحمية

هل شعرتِ يوماً بالجوع ولم تقدرى تناول الطعام حتى لا تؤثرى على وزنك ولا تخلى بنظامك الغذائى ؟ كثيرات تشعر بهذا الشعور الذى ينتهى بتناول وجبة تشعرك بالندم فيما بعد بنات محروم يقدم لكِ وجبة مشبعة ومعتدلة يمكنك تناولها خلال الحمية دون التاثير على وزنك على أن تكون بقية الوجبات معتدلة وبعيدة عن الدهنيات والسكر. كذلك، إحرصي على إستبدال إستهلاكك ...

أكمل القراءة »

اقضى على الجوع أثناء الريجيم بالوجبات الخفيفة

اقضى على الجوع أثناء الريجيم بالوجبات الخفيفة

تعانى الكثيرات من الشعور بالجوع خلال اتباع النظام الغذائى الخاص ، كثيرات يشعرن بالذنب اذا تناولن وجبات زائدة تضاعف وزنهن وتجعل الريجيم يفشل ويبدأن من جديد . اليكِ مجموعة من الوجبات التى يمكنك تناولها خلال الريجيم تشعرك بالشبع ولا تزيد من وزنك . ما هى الأكلات التى يمكننى تناولها مع الريجيم ؟ الخضراوات : تعتبر الخضراوات من أهم المكونات التي ...

أكمل القراءة »

سويسرول شيكولاتة دايت سعرات حرارية أقل

سويسرول شيكولاتة دايت سعرات حرارية أقل

لو بتحبى الكيك خاصة الـ سويسرول ومش قادرة تتناوليه بسبب الريجيم ، بنات محروم يقدم لك السويسرول الدايت يعنى هتقدرى تاكلى السويسرول اللى بتحبيه بسعرات حرارية قليلة . أحلى سويسرول بالشيكولاتة الجميلة المكونات : 3/4 كوب دقيق ربع كوب سكر فركتوز 3 حبة بيض 2 صفار بيض ملعقة صغيرة فانيليا رشة ملح 150 جرام شيكولاتة كوب حليب سائل خالٍ من ...

أكمل القراءة »

اعتقادات خاطئة عن انقاص الوزن

اعتقادات خاطئة عن انقاص الوزن

هناك أفكار واعتقادات خاطئة يتداولها الأشخاص عن انقاص الوزن ويقومون بتطبيقها بالفعل ، هذه الأفكار غير صحيحة بل بالعكس من الممكن أن تكون لها آثارها السلبية . فان الخوف من السمنة وزيادة الوزن أصبح عدو كبير يجعل لدى الأشخاص هواجس ومخاوف كثيرة تمنعهم من الكثير من الممارسات الطبيعية خوفا من زيادة الوزن . بنات محروم يقدم لكِ هذه الاعتقادات والشائعات ...

أكمل القراءة »

فوائد الشاى الأخضر وحقيقة أضراره بين الصح والخطأ

فوائد الشاى الأخضر وحقيقة أضراره بين الصح والخطأ

من المعروف أن الشاى الأخضر له فوائد كبيرة خاصة فى انقاص الوزن فى حالات السمنة المفرطة اليوم سوف نتحدث عن الشاى الأخضر بصورة أكبر لنتعرف معا على فوائده وحقيقة أضراره وخطورته على الصحة هل بالفعل صحيحة أم خاطئة . نبات الشاي: يتم زراعة شجرة الشاي في عدة أجزاء من العالم وخاصة الشرق الآسيوي كالصين والهند، يختلف نوع الشاي باختلاف الطريقة ...

أكمل القراءة »

انقصى وزنك وتخلصِ من الإرهاق بالغذاء

انقصى وزنك وتخلصِ من الإرهاق بالغذاء

اذا كنتى عاوزة تخفضى من وزنك وفى نفس الوقت تشعرى بالإرهاق والتعب من الريجيم اللى بتتبعيه ، دلوقتى يمكنك تناول أغذية تعمل على انقاص الوزن وتمد الجسم بالطاقة اللازمة حتى لا يصاب بالضعف والإرهاق . بنات محروم يقدم لك أهم الأغذية المفيدة للجسم والتى تمده بالطاقة والحيوية وتنقص الوزن وتخلصه من الدهون المتراكمة . اليكم هذا المقال المفيد تعالوا معى ...

أكمل القراءة »

سر خسارة الوزن والرشاقة

سر خسارة الوزن والرشاقة

الرشاقة حلم كل فتاة مما يجعلها تبذل الكثير من المجهود وتبحث عن ما ينقص وزنها من منتجات خاصة لهذا السبب أو مشروبات الحمية . هل تعرفين أنه يمكنك خسارة وزنك من خلال النوم ؟ بالفعل يمكنك ذلك ، تعالى معى عزيزتى اتعرفى معى على كيفية خسارة الوزن بالنوم . قلة النوم سبب زيادة الوزن عدد ساعات النوم القليلة تزيد من ...

أكمل القراءة »