الرئيسية - أرشيف الوسم : دايت (صفحة 4)

أرشيف الوسم : دايت

اعتقادات خاطئة عن انقاص الوزن

اعتقادات خاطئة عن انقاص الوزن

هناك أفكار واعتقادات خاطئة يتداولها الأشخاص عن انقاص الوزن ويقومون بتطبيقها بالفعل ، هذه الأفكار غير صحيحة بل بالعكس من الممكن أن تكون لها آثارها السلبية . فان الخوف من السمنة وزيادة الوزن أصبح عدو كبير يجعل لدى الأشخاص هواجس ومخاوف كثيرة تمنعهم من الكثير من الممارسات الطبيعية خوفا من زيادة الوزن . بنات محروم يقدم لكِ هذه الاعتقادات والشائعات ...

أكمل القراءة »

انقصى وزنك وتخلصِ من الإرهاق بالغذاء

انقصى وزنك وتخلصِ من الإرهاق بالغذاء

اذا كنتى عاوزة تخفضى من وزنك وفى نفس الوقت تشعرى بالإرهاق والتعب من الريجيم اللى بتتبعيه ، دلوقتى يمكنك تناول أغذية تعمل على انقاص الوزن وتمد الجسم بالطاقة اللازمة حتى لا يصاب بالضعف والإرهاق . بنات محروم يقدم لك أهم الأغذية المفيدة للجسم والتى تمده بالطاقة والحيوية وتنقص الوزن وتخلصه من الدهون المتراكمة . اليكم هذا المقال المفيد تعالوا معى ...

أكمل القراءة »

رشاقتك بين يديكِ مع أفضل نظام غذائى

رشاقتك بين يديكِ مع أفضل نظام غذائى

اليكِ جميلتى سر الرشاقة والجمال ، نقدم لكِ نظاما غذائيا يعتمد على الفواكه والخضراوات ، انه نظام يناسب النباتتين . فان سر رشاقتك مع هذا النظام الغذائى الرائع . بنات محروم يقدم لكِ أسباب اختيار هذا الريجيم أسرار الريجيم وفوائده يحتوي هذا الريجيم على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية التي تعزز الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية. يتخلل أنظمة الحمية ...

أكمل القراءة »

الريجيم وتأثيره على الرضاعة الطبيعية

الريجيم وتأثيره على الرضاعة الطبيعية

بعد الحمل والولادة تكتسب الأم الكيلو جرامات الزائدة على وزنها الأمر الذى يؤثر الحالة النفسية للأم فانها فى حيرة من أمرها حيث تريد الاقلال من الوجبات والقيام بعمل ريجيم وفى الوقت نفسه قلقة على تأثير الحمية على كمية الحليب وبالتالى يؤثر على صحة الرضيع. لذلك بنات محروم يقدم لكل أم تفكر باتباع حمية غذائية هذا المقال المفيد . هل يمكننى ...

أكمل القراءة »

الحمية بين الحرمان والرشاقة

الحمية بين الحرمان والرشاقة

  تجد الكثيرات مشقة كبيرة فى اتباع الحمية الغذائية فان الجسم يتعود على عادات غذائية ثم نغيرها فجأة الأمر الذى يعقد الأمر ويجعل من الحمية صعوبة بالغة. ومن هنا جاء المدرب الرياضي الأميركي للمشاهير بوب غرين بحمية أثبتت أن نتائجها فعالة لأنها تجعلك تفقدين الوزن الزائد وتغير حياتك إلى الأفضل بخطوات صغيرة تكادين ألا تشعري بها. ولعل ذلك ما أعطاها ...

أكمل القراءة »

ريجيم الرشاقة والجمال .. اخسرى 3 كيلو فى أسبوعين

ريجيم الرشاقة والجمال .. اخسرى 3 كيلو فى أسبوعين

تخلصى من وزنك الزائد مع ريجيم الرشاقة والجمال ، الآن يمكنك خسارة 3 كيلو من وزنك كل أسبوعين . بنات محروم يقدم اليكِ 3 وجبات مثالية لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة ، ولا تنسى دائما ممارسة الرياضة على الأقل قومى بالمشى كل يوم فى فترة الصبح لتجديد الدورة الدموية والشعور بالنشاط والحيوية . ريجيم رائع يخلصك من 3 كيلوجرامات فى ...

أكمل القراءة »

نظام غذائى صحى للتخلص من 5 كيلو أسبوعياً

نظام غذائى صحى للتخلص من 5 كيلو أسبوعياً

رشاقتك وصحتك هنا مع هذا النظام الغذائى الذى يعمل على انقاص وزنك 5 كيلو أسبوعياً ، حمية رائعة لا تضعف الجسم وتمنحه ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن . كونى صاحبة ارادة قوية وقررى انقاص وزنك مع بنات محروم ، جربى معنا نظام غذائى مفيد لن تخسرى شيئا بل بالعكس سوف تكسبى رشاقتك وجمالك وتخسرى الكيلو جرامات الزائدة . نظــام غذائــى ...

أكمل القراءة »

سلمون مشوى بالخضروات المتبلة

سلمون مشوى بالخضروات المتبلة

اليوم موعدنا مع طبق خفيف وشهى يحتوى على عناصر غذائية مفيدة ، يمكنك تناوله كوجبة غداء وهو مناسب ايضا مع الدايت ،وصفتنا تحتوى على الـ سلمون المفيد للجسم خاصة مع الريجيم ولا يحتوى على الدهون . جربى تقدمى أطباق صحية ولذيذة واستمتعى بالصحة والرشاقة . أشهى طبق للسلمون المشوى المكونات: 600 غرام من سمك السلمون 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ...

أكمل القراءة »

دايت .. مشروب الرشاقة والجمال

دايت .. مشروب الرشاقة والجمال

اليوم سوف يقدم لكى موقع بنات محروم مشروب منعش للصيف يعمل على اذابة دهون الجسم وفى الوقت نفسه يجعل بشرتك مشرقة ونضرة . انه مشروب صحى كل مكوناته مفيدة جدا للجسم فلا تترددى فى تناوله ، اهتمى بصحتك فان أول ما يظهر عليه الراحة هو وجهك ، لذلك تناولى كل ما هو مفيد لبشرة نضرة وجسم رشيق . مشروب الكيوى والتفاح ...

أكمل القراءة »

دايت خاص بمن يعانون من الأنيميا

دايت خاص بمن يعانون من الأنيميا

الوزن الزائد لا يعنى أن الجسم لا يعانى من الأنيميا ، هناك حالات كثيرة تشكو من زيادة الوزن ويعانون أيضا من مرض الأنيميا ، لذلك خصصنا اليوم هذه المقالة لمن يعانون من فقر الدم ويبحثون عن نظام غذائى مفيد ينقص من وزنهم دون الاخلال بالصحة ويعالج أيضا نقص الحديد بالجسم . ما هو فقر الدم ” الأنيميا ” ؟ هو ...

أكمل القراءة »