الرئيسية - أرشيف الوسم : الوزن (صفحة 4)

أرشيف الوسم : الوزن

اخفضى وزنك واكسبى رشاقتك وصحتك

اخفضى وزنك واكسبى رشاقتك وصحتك

للباحثات عن الرشاقة ، هل تعلمى ما هى فوائد انقاص الوزن ؟ ان له فوائد كثيرة غير اكتساب الوزن المثالى ، مع بنات محروم اتعرفى على فائدة اتباعك للريجيم وخسارة الوزن . انخفاض مستوى الشحوم في الدم خفض الوزن يساعد بشكل رائع في انخفاض مستوى الشحوم في الدم، والتي يتسبب وجودها في الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهابات في البنكرياس، كما ...

أكمل القراءة »

أغذية خفيفة مشبعة لا تزيد من وزنك

أغذية خفيفة مشبعة لا تزيد من وزنك

عند اتباعك للريجيم كثيرا ما يواجهك الجوع ولا تقدرين على تناول الوجبات بين الفترات المسموح لكى فيها حتى لا تفسدى نظامك الغذائى بنات محروم يقدم اليكى مجموعة من الأغذية التى يمكنك تناولها عند شعورك بالجوع فانها تمنحك الشبع دون الاضرار بالريجيم الذى تتبيعينه . البقوليات يمكن طهو بعض فصوص فول الصويا الخضراء على البخار أو سلقها في الماء المغلي، مع ...

أكمل القراءة »

سلوكيات غذائية خاطئة تزيد من وزنك

سلوكيات غذائية خاطئة تزيد من وزنك

هناك سلوكيات غذائية نمارسها يوميا اعتدنا عليها وأصبحت جزءا من ممارساتنا الغذائية تسبب زيادة الوزن . ان هذه العادات الخاطئة تعودنا عليها منذ نعومة أظافرنا أو اكتسبناها وتعتبر أكثر الأمور ضررا بصحتنا ورشاقتنا ، احرصى عزيزتى على عاداتك الغذائية فانها سببا رئيسيا فى زيادة وزنك . ابتعدى عن هذه السلوكيات الغذائية الخاطئة لا تتناولى الطعام لأخر الطبق لا شكّ انّ ...

أكمل القراءة »

أسباب فشل الحمية وعودة وزنك مرة أخرى

أسباب فشل الحمية وعودة وزنك مرة أخرى

تواجه الكثيرات ممن يتبعن نظاما غذائيا من الفشل ليس فقط بل وعودة الوزن لسابق عهده بل أكثر من منه . الأمر الذى يؤثر على الحالة النفسية للمرأة . بنات محروم يضع بين يديكى أسباب فشل الحمية الذى تتبعينه تعالى اتعرفى عليها واحرصى على تجنبها للقيام بنظام غذائى ناجح. ابتعــدى عن هذه الأخطــاء : ترك نظامك الغذائى يجب عليك ان تضعى ...

أكمل القراءة »

لو عايزة تخسرى وزنك بسهولة .. تعالى معايا

اخسرى وزنك بسهولة

بتعانى من الوزن الزائد وزهقتى من التجربة ، اقدم اليكى اليوم وصفة ولا أسهل منها نتيجتها فوق الوصف ، سوف تخسرى 10 كيلو من وزنك فى الشهر. وصفتنا تعتمد على قشر البصل الأحمر ، لا تستغربى ان نتيجته رائعة وليس له رائحة وطعمه مقبول . مشـروب الرشـاقة المكونات : قشر البصل الأحمر 2 كوب ماء الطريقة : نأخذ قشر البصل ...

أكمل القراءة »

تمرين رائع لشد ترهلات البطن

تمرين رائع لشد ترهلات البطن

بنات محروم يقدم اليكى عزيزتى الجميلة تمرين رائع جدا يعمل على شد البطن ، ان هذا التمرين مفعوله رائع ونتيجته سريعة . اذا كنتى تعانين من ترهلات البطن أو تريدين الحصول على بطن مشدودة وجميلة اليكى هذا التمرين الذى يعمل على تحرك عضلات البطن الداخلية بشكل مستمر، هو أيضا يزيد من مرونة عضلات الظهر. هو تمرين يحرك عضلات بطنك بشكل ...

أكمل القراءة »

احصلى على خصر نحيل مع ريجيم التفاح

احصلى على خصر نحيل مع ريجيم التفاح

سر رشاقتك وخصرك النحيل مع ريجيم التفاح ، الآن يمكنك خسارة 5 كيلو من وزنك مع هذا النظام الغذائى المفيد الغنى بالألياف والمعادن . لكل الباحثات عن الرشاقة والجمال ، رشاقتك هنا مع هذا الريجيم الرائع . اليـوم الأول الافطار : التفاح. الغداء : التفاح. العشاء : التفاح. شرب ما لا يقل عن2 لتر من الماء يوميا. اليـوم الثاني الافطار ...

أكمل القراءة »

ريجيم صحى .. حيويتك وصحتك فى الشتاء

حيويتك وصحتك فى الشتاء

هل تعتبتى من تجربة أنواع مختلفة من الـ ريجيم ؟ هل تريدين نظاما غذائيا يعمل على انقاص وزنك وفى الوقت نفسه يمنح جسمك الطاقة والحيوية خاصة مع برودة الجو فى الشتاء . عزيزتى .. بنات محروم يقدم لكى ما تبحثين عنه ، انه نظام غذائى مفيد جدا يعتمد فى وجباته على الفاكهة . أولا يجب عليكى أن تاخذى فى اعتبارك ...

أكمل القراءة »

انقصى وزنك واحمى نفسك من مشاكل صحية كثيرة

انقصى وزنك واحمى نفسك من مشاكل صحية كثيرة

نقدم اليكى ريجيم يعتبر من أفضل أنواع الحميات التى تعمل على التخلص من الوزن الزائد بالاضافة لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التى سوف نعرضها لكى فى السطور التالية . بنات محروم يقدم لكى ريجيم الماء الذى ينصح به العديد من الاخصائيين حرصا منا على صحتك وصحة عائلتك لذلك نقدم لكى هذا المقال المفيد ، لا تترددى فى تطبيقه واستمتعى ...

أكمل القراءة »

لرشاقتك .. ابتعدى عن تناول هذه الأكلات بالمساء

ابتعدى عن تناول هذه الأكلات بالمساء

ان الشعور بالجوع ليلا يدفعك لتناول ماتشتهيه دون التفكير فى تأثيره على وزنك , لذلك بنات محروم ينصحك بتجنب بعض الأكلات مساءا حتى تحافظى على وزنك ولتتجنبى زيادته كيلو جرامات أنتى بغنى عنها . اليكى مجموعة من الأكلات حاولى تجنبها ليلا الأكلات السريعة : ان الوجبات السريعة تعمل على زيادة الوزن خاصة اذا تناولتيها بالمساء ، تجنبى البيتزا وغيرها وكل ...

أكمل القراءة »