سلطات

طرق اعداد سلطات منوعة للمطبخ

سلطة الدجاج على الطريقة اليونانية

1481704159.630822.inarticleLarge

المكونات: 400 غ دجاج مسلوق ومفتت 150 غ جبنة فيتا مقطعة إلى مكعبات 200 غ بندورة حمراء، مقطعة إلى أرباع 100 غ زيتون أسود حبة خيار مقطعة إلى مكعبات بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة خسة كبيرة ممزقة إلى قطع كبيرة 5 ملاعق طعام زيت زيتون ملعقتا طعام خل أبيض ملعقة طعام أوريغانو طازج مفروم أو ملعقتان صغيرتان أوريغانو ...

أكمل القراءة »

سلطة التونة المكسيكية

tuna-salad3

يتميز المطبخ المكسيكي بتنوع أطباقه وغناه بالنكهة الحارة والبهارات إضافة إلى الخضراوات المتنوعة حضرنا لك وصفة شهية و بطعم مختلف هي سلطة التونة من المطبخ المكسيكي المقادير التونا: علبتين (بالماء، علبتين كبيرتين الحجم) البصل: 1 حبة (مقطع شرائح) الذرة: كوب الفلفل الأصفر: 1 حبة (مفروم) الفاصوليا الحمراء: نصف كوب (معلبة ومصفاة) بهارات مكسيكية: ملعقة صغيرة زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان عصير ...

أكمل القراءة »

سلطة التونة للريجيم

2017-636189599371994970-199_608x403

المقادير • علبة تونة قطع أو مفتتة مصفاة من الزيت. • 1 حبة طماطم متوسطة مقطعة قطع صغيرة. • 1 حبة فلفل ملون مقطعة مكعبات. • 10 أوراق جرجير مفروم. • 1 حبة فلفل حار مقطعة قطع صغيرة. • 1 ملعقة كبيرة زيتون مخلي. • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون. • 1 ملعقة صغيرة مستردة. • 1 ملعقة صغيرة خل. ...

أكمل القراءة »

سلطة الأرز البني على الطريقة المكسيكية

brown-rice-salad-

لتضيفي على مائدتك ولعائلتك كل الصحة والفائدة .. قدمي لهم سلطة الأرز البني على الطريقة المكسيكية.. من مطبخ سيدتي بمكونات سهلة وبسيطة ومبتكرة بالأرز البني اللذيذ ذو الفائدة الكبيرة والطعم الشهي المقادير الذرة: كوب (مسلوقة) الأرز البني: كوب (مطهو) الفاصوليا الحمراء: كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة) الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم) البصل الأخضر: عود زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون: 1 ...

أكمل القراءة »

سلطة الدجاج على الطريقة اليونانية

1481704159.630822.slideshow

الكمية تكفي 4 أشخاص المقادير 400 غ دجاج مسلوق ومفتت 150 غ جبنة فيتا مقطعة إلى مكعبات 200 غ بندورة حمراء، مقطعة إلى أرباع 100 غ زيتون أسود حبة خيار مقطعة إلى مكعبات بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة خسة كبيرة ممزقة إلى قطع كبيرة 5 ملاعق طعام زيت زيتون ملعقتا طعام خل أبيض ملعقة طعام أوريغانو طازج مفروم ...

أكمل القراءة »

السلطة الأسباني..دايت

2016-636178329949544232-954_608x403

المقادير · 2 كوب من الخس مقطع. · 1 كوب من أوراق السبانخ مقطعة. · 2 كوب أوراق الجرجير مقطعة قطع كبيرة. · 2 حبة بندورة مقطعة أنصاف. · 1 حبة بصل متوسطة مقطعة شرائح رفيعة. · 1/3 كوب زيتون أخضر شرائح. · تتبيلة السلطة: · 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. · 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ...

أكمل القراءة »

سلطة لحم الستيك مع المانغا لرجيم متوازن

Asian-Steak-Salad-With-Mango

سلطة لحم الستيك مع المانغا لرجيم متوازن .. جربي تحضير هذا الطبق الغني من السلطة أثناء اتباعك للرجيم وشاركينا رأيك بطعمه الطيب المقادير الستيك: 250 غراماً ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة برش ليمون: ملعقة صغيرة عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة العسل: ملعقة كبيرة الصويا صوص: ملعقتان صغيرتان زيت الكانولا: 3 ملاعق كبيرة خس: 3 اكواب (شرائح) ...

أكمل القراءة »

السلطة اليونانية … سهلة وسريعة

greek_salad

السلطة اليونانية من أشهر أطباق السلطات وأكثرها رغبة،نقدم إليك هذا الطبق المنعش من الخضار الطازجة والشهية.. إليك المقادير وطريقة تحضيرها السهلة والسريعة المقادير خيار: 4 pcs بندورة: 4 pcs الفليفلة الحلوة: 2 pcs النعناع: حزمة (أخضر – نصف حزمة) البصل: 1 pcs (صغيرة) عصير الليمون: 1 pcs جبن فيتا: 200 gr زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان زيتون أسود: نصف كوب (المنزوع ...

أكمل القراءة »

طريقة جديدة.. سلطة التبولة

2016-636155933333499109-349_608x403

المقادير:  • ½ 1 كوب برغل. • 2 ثمرة مشمش مقطعة شرائح رفيعة • 3 أكواب ماء. • ½ كوب مقدونس طازج مفروم. • ½ كوب جوز مجروش. • 1/3 كوب بصل أخضر مقطع شرائح. • 2 فص ثوم مهروس. • 2 ثمرة كوسة كبيرة مقطعة حلقات رفيعة. • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. • 3 ملاعق كبيرة خل البلسميك. ...

أكمل القراءة »

سلطة الأفوكادو بالكزبرة الخضراء

Avocado-Salad

سلطة الأفوكادو بالكزبرة الخضراء .. بحركات بسيطة وسهلة بإمكانك تحضير أشهى أطباق المقبلات من السلطات الغنية بالأفوكادو الشهي زيني سفرتك بأطباق السلطات المبتكرة والشهية المقادير الأفوكادو: 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح) البصل: 1 حبة (مفروم) الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم) البندورة الكرزية: كوب (مقطعة أنصاف) كزبرة خضراء: ربع كوب (مفرومة) عصير الليمون: نصف حبة ملح: ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اخلطي ...

أكمل القراءة »