سلطات

طرق اعداد سلطات منوعة للمطبخ

طريقة عمل سلطة البرتقال الأحمر مع السمسم والأفوكادو

1359409

المقادير: مقادير صوص السلطة: 2 ملعقة طعام من زيت السمسم. 4 ملاعق طعام من الخل. 2 ملعقة  طعام من عصير البرتقال الأحمر(الخليلي)أو البرتقال بدمه. 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأسود(حبة البركة) أو الحبة السوداء. 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأبيض. قليل من ملح البحر فلفل للتتبيل. مكونات لسلطة: 1/4 كوب من اللوز (شرائح محمصة) 3 حبات من البرتقال أحمر اللون(بدمه ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الفاكهة بالقشدة الحامضة

1368817

المقادير 4 اشخاص 5 حبات من الدراق(الخوخ) .شرائح. كوب كرز أحمر. كوب من توت العليق. كوب من التوت الأسود (بلاك بيري). كوب من القشدة الحامضة. أوراق ريحان. حبات لوز . 3 ملعقة عسل. عصير ليمونة. طريقة التحضير إخلطي جميع الفواكه في طبق كبير و ضيفي عصير الليمون و العسل و قلبي. زيني بأوراق الريحان و اللوز و القشدة الحامضة، و بالهنا ...

أكمل القراءة »

سلطة الدجاج بالبستو

CHICKEN-PESTO-BOWLS

سلطة الدجاج بالبستو .. تعد أطباق سلطات الدجاج من الأطباق المشبعة والغنية بالعناصر الغذائية الكبيرة.. نقدم لك سلطة الدجاج بنكهة البستو الشهية واللذيذة المقادير الأرز البني: كوب (مطبوخ بحسب التعليمات على العبوة) البندورة الكرزية: كوبان زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة أوريغانو: ربع ملعقة صغيرة (مجفف) ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة الفاصولياء: 500 غراماً (فاصولياء خضراء منظفة) ...

أكمل القراءة »

سلطة مكسيكية

2017-636273465399346458-934_608x403

المقادير: علبتان من اللوبياء السوداء (black been) علبة ذرة فلفل ملون أخضر وأحمر مقطع صغير فنجان قهوة زيت زيتون عصير ليمونتان ملح الطريقة: تخلط كل هذه المقادير. يوضع في الثلاجة لمدة ساعة قبل تقديمه.

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة “السيزر “بكل الطرق

2017-636262143715322036-532_608x403

المقادير: – كمية من الخس مقطع – توست مقطع مكعبات – 3 ملاعق بارميزان الصلصة: – بيضة – فص ثوم مفروم – ¾ كوب زيت زيتون – ½ ملعقة صغيرة ماستردة – ملعقة عصير ليمون الطريقة: تقلى مكعبات التوست ثم تنشف بالورق ثم توضع الجبنه والخس فوقهم تخلط مكونات الصلصة معا في الخلاط ثم تصب فوق المكونات , وتقدم سلطة ...

أكمل القراءة »

فتوش تركي للرجيم

fattoushsalad

الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك وصفة الفتوش علىالطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، طبق فتوش تركي للرجيم كله فائدة وصحة المقادير بندورة: 2 حبة (مفرومة) البصل الأخضر: عود (مفروم) البقدونس: ربع كوب (مفروم) النعناع: ربع كوب (مفروم) الباذنجان: 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن) الخبز العربي: كوب (محمص بالفرن) ملح: نصف ملعقة صغيرة ...

أكمل القراءة »

سلطة التونا بالشبت للرجيم

1490251964_gallery_recipes

سلطة التونا بالشبت للرجيم.. اكتشفي طريقة تحضير سلطة التونا بالشبت للرجيم، بطريقة تحضير بسيطة وسهلة، وسلطة التونا بالشبت للرجيم من أفضل الوصفات التي تحضر للرجيم لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة، ولفوائدها الكبيرة .. المقادير التونا: علبة (علبة كبيرة الحجم / مصفاة) الكرفس: ربع كوب (مفروم) الشبت: ربع كوب (مفروم) البقدونس: ملعقتان كبيرتان (مفروم) البصل الأخضر: 2 عود (مفروم) المايونيز: ملعقتان ...

أكمل القراءة »

أنواع مختلفة لسلطة الخضار.. تعرفي عليها

2017-636258837231924147-192_608x403

تختلف السلطات من بلد لأخري, ولكن  استخدام الخضروات في السلطات شئ اساسي في كثير من الدول ,  فننقدم لكم مجموعة من الوصفات البسيطة والمميزة لسلطات الخضار،. - سلطة روسية تقطع البطاطس المسلوقة والدجاج المسلوق والتفاح إلى قطع صغيرة، ويمزج اللبن الزبادي مع المايونيز جيداً، ومن ثم يصب فوقها ويضاف الملح بحسب الرغبة. - سلطة الخضار المشكلة وهي أبسط أنواع سلطات ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة البرغل مع الدجاج والحمص

1365286

المقادير 6 اشخاص 2 كوب من البرغل 3/4 كيلو جرام  صدور الدجاج البانيه المقطعة إلى شرائح رقيقة. 3 فص ثوم مهروس. 1/2 كوب عصير ليمون. 1/4 كوب  زيت الزيتون.  250 جرام طماطم شيري مقسمة إلى نصفين.  4  رأس بصل أخضر مقطع خشناً.  باقة أوراق البقدونس الطازجة مفرومة. نصف باقة نعناع الطازج المفروم. 1/2 كوب حمص مسلوق. ملح وفلفل. طريقة التحضير ضعي ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الكينوا مع الفاصوليا الحمراء

1365163

المقادير 3 اشخاص 1 كوب الكينوا(مغسول ومنقوع). 1/2 كوب فاصوليا حمراء مسلوقة. 2 كوب ماء 1/2  حبة مانجو كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة. 1/2 كوب من البصل الأحمر مكعبات. 1/2 حبة فلفل أحمر مكعبات. 1/2 حبة خيار مقطعة مكعبات. 1/2 حبة أفوكادو مقطعة  مكعبات. 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة. عصير حبة ليمون حامض حلو. 2 ملعقة كبيرة خل أبيض أو ...

أكمل القراءة »