الرئيسية - وصفات طبخ - وجبات اطفال (صفحة 4)

وجبات اطفال

وجبات للحفاظ على صحة الاطفال

طريقة عمل سلطة مكرونه بالأومليت للأطفال

Baloomlat-pasta-salad

المقادير : 200 جم مكرونة فيونكات 1 ورقة خس 1 حبة طماطم متوسطة الحجم 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 بيضة 1 عود شبت 1 ملعقة كبيرة جبنة كريمة. الطريقة : إسلقي المكرونة جيدا ثم صفيها. احضري إناء وضعي فيه البيضة والجبن وعود الشبت بعد فرمه وإضربيهم معا جيدا. الأن أحضري مقلاة وسخني فيها زيت الزيتون قليلا ثم قومي بصب ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل مانجو بالجبن أكلة شهية للأطفال

Mango-cheese

تعتبر هذه الوصفة من الأكلات المغذية والمتكاملة لطفلك جربيها، وإليكي طريقة عمل مانجو بالجبن أكلة شهية وسهلة التحضير. المقادير : 1/2 ثمرة مانجة كبيرة 3 ثمرات خوخ صغيرة 1 ملعقة كبيرة جبنة طرية الطريقة : – قشري الفاكهة واخرجي البذر بداخلها. – احضري إناء وضعي فيه الجين والخوخ الطري والمانجو واهرسيهم معا جيدا حتي يصبح قوامه كالبوريه.. – قدميه لطفلك ...

أكمل القراءة »

برجر التونة لطفلك

2016-635969284363301410-330_608x403

المقادير: 425 جرام تونة معلبة في زيت وتصفى+ 310 جرام حبات ذرة معلبة تشطف وتصفى+ 1/2 كوب ورق بقدونس+ 1/2 كوب جبن شيدر مبشور+ 3 شرائح توست أبيض ونزيل القشور+ 1 بيضة مخفوقة+ زيت للقلي+ خبز برجر أسمر محمص والمايونيز للتقديم.  مقادير سلطة الزيتون والبقدونس 1 كوب زيتون أخضر مخلي+ 1 كوب ورق بقدونس+ 1 ثمرة بصل  مقطعة شرائح رقيقة+ 1 ملعقة ...

أكمل القراءة »

بسكويت الينسون والعسل وجبة مغذية للأطفال

2016-635913112157860010-786_608x403

المقادير : 2كوب دقيق – 3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر – 1/2 ملعقة صغيرة من الملح – 6 ملاعق صغيرة زبدة في درجة حرارة الغرفة – 3 ملاعق صغيرة بذور ينسون – 3/4 كوب لبن خالي الدسم – 3 ملاعق صغيرة عسل أبيض. طريقة التحضير: يسخن الفرن عند درجة حرارة متوسطة. يفرد ورق الخبز على صينية الفرن. في إناء عميق ...

أكمل القراءة »

تحضير-شوربة-الخضروات-للأطفال

  المقادير: • خضروات طازجة • جزر • بطاطس • كوسة الطريقة: 1. اسلقي الخضروات جيداً 2. قطعى البطاطس و الجزر و الكوسة و ضعي عليهم مياه و ذرة ملح صغيرة جدا 3. اضربيهم فى الخلاط مع المياه الخاصة بهم 4. قدميها لطفلك طازجة في الببرونة أو بالملعقة

أكمل القراءة »

طريقة عمل حلوى الكريسبى للأطفال

1056497

المقادير 12 اشخاص 3 ملاعق كبيرة زبدة باكت متوسط الحجم  من حلوى المارشيميلو (أحجام مختلفة) 6 أكواب من الرايس كريسبى أو حبوب الإفطار 24 قطعة من العصا الخشبية (مثل التى تستخدم عند شواء اللحم) 2 كوب من شيكولاتة المطبخ ملعقة من الزيت النباتى طريقة التحضير في مقلاة كبيرة تذوب الزبدة على نار خفيفة، ثم أضيفى قطع المارشيملو الجاهزة حتى تمام الذوبان، ...

أكمل القراءة »

الدجاج بالبروكلي الفريدو..وجبة متكاملة للأطفال

2016-635880166876546370-654_608x403

وصفة سريعة سيحبها الأطفال تحتوي على قيمة غذائية عالية وتعتبر وجبة متكاملة لأنها تحتوي على البروتين والنشويات والدهون الصحية. المكونات: 10 قطع القرنبيط القليل من الباستا (خالية من الجلوتين) 1 ملعقة طعام من الزبدة 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1.5 كيلو صدور الدجاج 4 فصوص من الثوم، مفروم 1 كوب زبدة الثقيلة 1 كوب حليب 1 و ¼ كوب ...

أكمل القراءة »

وجبات للأطفال: البانكيك الهش بالتفاح

967447

حضري لأطفالك فطور صحي متكامل العناصر الغذائية، سهل الاعداد ولذيذ الطعم. المقادير 2 اشخاص حبة تفاح أخضر مقشرة ومقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة سكر ربع ملعقة صغيرة قرفة ثلث كوب دقيق رشة ملح ملعقة ونصف صغيرة باكينج بودر فانيليا ربع كوب حليب سائل بيضة عسل للتحلية 2 ملعقة صغيرة زبدة طريقة التحضير اخلطي الدقيق مع السكر، الباكينج بودر، والملح ثم أضيفي ...

أكمل القراءة »

اصنعى بابا نويل

2015-635869303799324807-932_608x403

 باب نويل شخصية ارتبطت فى الاذهان بالعام الجديد ويعشقه الاطفال ومع قرب مجيئ العام الجديد اصنعى لاطفالك وبطريقة بسيطة بابا نويل من الفراوالة والمارشيملو والموز

أكمل القراءة »

أفكار بسيطة لتزيين الأكلات لأطفالك

2015-635860767723310605-331_608x403

ان كنت تعانين فقدان شهية طفلك أو عدم إقباله على الطعام الصحى إليك بعض الأفكار البسيطة التى تزينين بها الأطباق من أجل جذب انتباهه وحتى يقبل على الطعام الصحى ، منها الوردة المصنوعة من البيضة أو القلب المصنوع من السوسيس أو زهور الطماطم بالزيتون وغير ذلك  

أكمل القراءة »