الرئيسية - وصفات طبخ - وجبات اطفال

وجبات اطفال

وجبات للحفاظ على صحة الاطفال

حضري لأطفالك.. معمول بالتمر

2017-636378097213274700-327_608x403

المكونات: 1 كوب دقيق+2 كوب سميد “دقيق سيمولينا+1 كوب زبدة لينة+1 كوب حليب+ربع كوب سكر+2 معلقة كبيرة ماء زهر+سكر بودرة للتزيين الحشو: 2 كوب تمر مفروم+3 معلقة كبيرة زيت+2 معلقة كبير سمسم+نصف معلقة صغيرة حبهان  مطحون. الطريقة: يعجن التمر جيدا مع الزيت والسمسم والحبهان و يشكل على هيئة كرات صغيرة ثم  نبدأ في تحضير العجينة .. توضع الزبدة مع الحليب ...

أكمل القراءة »

عصائر صحية للأطفال والأمهات

juices_for_kids

حتى تبتعدي أنت وطفلك عن المشروبات الغازية، لا بد أن تجدي ما يعوضك عنها، ويدعمك بفائدة غذائية لا مثيل لها من حيث كثرة الفيتامينات وتقوية مناعة جسديكما. اختصاصية التغذية لما النائلي، صاحبة مجموعة عيادات Wellness By Design قدمت لنا العديد من وصفات العصير الشهية والغنية بالفيتامينات لك ولطفلك: عصير “القلب الأحمر“ يتألف من البنجر المسلوق، فقومي بخفقه في الخلاط بعد إضافة القليل ...

أكمل القراءة »

قطع الدجاج بالثوم.. وجبة مميزة لأطفالك

chicken-garlic

المقادير صدر الدجاج : 2 صدر (مسحب العظم ومنزوع الجلد ومقطع إلى قطع صغيرة) زيت الزيتون : نصف كوب الثوم : 4 فصوص (مفروم) فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة فتات الخبز : نصف كوب الحرّ : ربع ملعقة صغيرة (الفلفل الحر البودرة / اختياري) طريقة التحضير 1. يوضع الدجاج في طبق مسطح. 2. في وعاء صغير، يخلط زيت الزيتون ...

أكمل القراءة »

ناجتس الخضار للأطفال

454548484

نقدم لكِ طريقة عمل ناجتس الخضار، يمكنكِ تقديمه لطفلكِ كسناك أو وجبة مدرسية.. جربيها وشاركينا رأيكِ. المقادير:  3 أكواب بروكلي مقطع صغير كوب جزر مفروم ¼ 1 كوب بقسماط ¾ كوب جبنة شيدر مبشورة فص ثوم 2 بيضة ملعقة كبيرة زيت ½ ملعقة صغيرة بودرة بصل. ملح وفلفل أسود الطريقة:  على بخار الماء، ضعي البروكلي لمدة 5 دقائق. في محضرة ...

أكمل القراءة »

حلا الكورن فليكس بثلاث مكونات

1495432505_gallery_recipes

حلا الكورن فليكس بثلاث مكونات .. استمتعي بتحضير وتقديم أسهل وألذ أطباق الحلويات الطيبة والمميزة، تتبعي الخطوات السهلة والمكونات البسيطة وقدمي ولجميع المناسبات حلا الكورن فليكس بثلاث مكونات المقادير كورن فليكس: كوب رقائق الشوكولاته: كوب زبدة الفول السوداني: كوب طريقة التحضير 1. ضعي زبدة الفول السوداني في طبق بالمايكرويف لمدة 30 ثانية حتى تصبح طرية. 2. أضيفي الكورن فليكس ورقائق الشوكولاتة وامزجي ...

أكمل القراءة »

طريقة جذابة لتقديم وجبة خفيفة من الخضروات والفواكه لولدك

967266

معظم الأطفال يرفضون تناول الخضروات والفواكه مما يمثل معاناة لكل أم ترغب في تقديم هذه المغذيات الطبيعية والطازجة لطفلها. تعرفي معنا على طريقة بسيطة لتقديم الخضروات والفواكه لطفلك كوجبة خفيفة في صورة جذابة تحفز طفلك على تناولها والاستمتاع بها. المقادير 1 اشخاص بضع حبات من العنب الأخضر. حبة واحدة من العنب الاحمر. حبة واحدة من الفراولة. حبة واحدة من الكمثري. حبة ...

أكمل القراءة »

وجبة إفطار طفلك المدرسية.. ماذا يجب أن تتضمن ؟

2476946-1208946619

تعتبر وجبة الإفطار المدرسي، من أهم الوجبات بالنسبة للأطفال، لذلك على الأمهات أن يولينها اهتمامًا خاصًا، وأن يركزن بشكل جيد على ما تحتويه؛ لأنها تسهم إلى حد كبير في تنشئة الأطفال صحيًا، وعلميًا. أثبتت دراسة أقامتها جامعة هارفارد، تحت إشراف الدكتور مايكل هورفي، أهمية وجبة الإفطار لأطفال المدارس، فقد راقبت خلالها مجموعتين من الأطفال في المرحلة الابتدائية، المجموعة الأولى لأطفال ...

أكمل القراءة »

إصنعى بنفسك … تورتة قوس قزح اللذيذة

2017-636245824017994254-799_608x403

تحتار كل أم قبل عيد ميلاد ابنها بشكل التورتة التي تجهزها حتى  تكون جديدة ومختلفة عن العام الماضي ,  لذلك فقد اخترنا  ان نقدم لك طريقة سهلة لإعداد تورتة ” قوس قزح”  الشهيرة التى يسهل إعدادها منزليا و بنفسك . في البداية عليك تحضير كعكتين كل منهما على شكل نصف كرة مسطحة من الأسفل، ويزال الجزء العلوي من الكعكة للحصول ...

أكمل القراءة »

فطيرة الشيكولاتة اصنعيها بنفسك لأطفالك

2017-636214712850020611-2_608x403

المقادير: – قطعة من عجينة الفطائر+ 125 جرام من ألواح الشوكولاته+ كوبين من حلويات المارشملو+ بياض بيضة واحدة+ القليل من الطحين طريقة التحضير: – يسخن الفرن بشكل مسبق على درجة حرارة 37 درجة مئوية، ثم تفرد العجينة على سطح مرشوش بقليل من الطحين وتقطع إلى مربعات، وتقسم ألواح الشوكولاته إلى قطع أصغر بمساحة أصغر من مساحة مربعات العجينة. – توضع كل قطعة من الشيكولاته ...

أكمل القراءة »

باستا بالخضر .. وجبة أطفالكِ المفضلة

pasta-kids

وصفة الباستا بالخضر .. وجبة أطفالك المميزة، ولوجبة غداء شهية وصحية لك ولأطفالك أعدي هذه الوصفة وستنال إعجابهم بالتأكيد.. نقدمها لك لتعدي لأطفالك كل ما هو صحي ولذيذ المقادير الباستا: 500 غراماً البازلاء: كوب البروكولي: كوب الجزر: كوب (مقطّع إلى مكعبات) الفلفل الأحمر: 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) الفلفل الأصفر: 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) الفلفل ...

أكمل القراءة »