الرئيسية - وصفات طبخ - وجبات اطفال

وجبات اطفال

وجبات للحفاظ على صحة الاطفال

طريقة محببة للأطفال لعمل ناجتس السمك

2017-636420340041558743-155_608x403

  المكونات: 1 كيلو سمك فيليه+2 معلقة كبيرة دقيق+2 معلقة صغيرة ملح+2 معلقة صغيرة كمون+1 معلقة صغيرة بودرة ثوم+نصف كوب عصير ليمون+زيت للقلي. التغطية: بيضة مخفوقة+رشة فلفل أسود+دقيق+بقسماط الطريقة : يغسل السمك جيداً، ثم يقطع مستطيلات متساوية ثم يخلط الملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم والكزبرة والدقيق وعصير الليمون وتدعك قطع السمك في التتبيلة، وتترك لمدة نصف ساعة ثم يخفق البيض، ويضاف إليه ...

أكمل القراءة »

قدمي لأطفالك.. ساندوتشات بيض بانيه

2017-636416929669743696-974_608x403

المكونات: 6 بيضة مسلوقة+ملح+كمون+دقيق+بقسماط+بيضة مخفوقة+ربع كوب حليب+زيت للقلي. الطريقة : يوضع البقسماط في طبق، ويتبل بالملح والكمون، ويخلط جيدا ثم يغمس البيض في الحليب، ثم في الدقيق ثم يغمس في البيض المخفوق، ثم في البقسماط وتكرر خطوة البيض والبقسماط مرتين لكل بيضة مسلوقة ويوضع الزيت في مقلاة على النار حتى يسخن بعدها يقلى البيض في الزيت، ويقلب حتى يكتسب اللون ...

أكمل القراءة »

باستا بالخضار.. وجبة أطفالكِ المفضلة

pasta-kids

المقادير - الباستا : 500 غراماً – البازلاء : كوب – البروكولي : كوب – الجزر : كوب (مقطّع إلى مكعبات) – الفلفل الأحمر : 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) – الفلفل الأصفر : 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) – الفلفل الأخضر : 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) – المايونيز : 6 ملاعق كبيرة ...

أكمل القراءة »

قوارب البطاطا المشوية مع الجبن للأطفال

potato-ship

يقدم لك مطبخ سيدتي ولأطفالك خاصة.. طبقاً لذيذاً مكون من  قوارب البطاطا المشوية مع الجبن للأطفال، وجبة شهية سيحبها أطفالك المقادير - ملح : حسب الرغبة – الفلفل : حسب الرغبة – مثلثات الجبن : شريحة – الفلفل الحلو الرومي : 4 حبات – الجزر : 3 حبات – الزيتون : 3 حبات – خيار : 4 شرائح – الفطر : 2 ...

أكمل القراءة »

حضري لأطفالك.. معمول بالتمر

2017-636378097213274700-327_608x403

المكونات: 1 كوب دقيق+2 كوب سميد “دقيق سيمولينا+1 كوب زبدة لينة+1 كوب حليب+ربع كوب سكر+2 معلقة كبيرة ماء زهر+سكر بودرة للتزيين الحشو: 2 كوب تمر مفروم+3 معلقة كبيرة زيت+2 معلقة كبير سمسم+نصف معلقة صغيرة حبهان  مطحون. الطريقة: يعجن التمر جيدا مع الزيت والسمسم والحبهان و يشكل على هيئة كرات صغيرة ثم  نبدأ في تحضير العجينة .. توضع الزبدة مع الحليب ...

أكمل القراءة »

عصائر صحية للأطفال والأمهات

juices_for_kids

حتى تبتعدي أنت وطفلك عن المشروبات الغازية، لا بد أن تجدي ما يعوضك عنها، ويدعمك بفائدة غذائية لا مثيل لها من حيث كثرة الفيتامينات وتقوية مناعة جسديكما. اختصاصية التغذية لما النائلي، صاحبة مجموعة عيادات Wellness By Design قدمت لنا العديد من وصفات العصير الشهية والغنية بالفيتامينات لك ولطفلك: عصير “القلب الأحمر“ يتألف من البنجر المسلوق، فقومي بخفقه في الخلاط بعد إضافة القليل ...

أكمل القراءة »

قطع الدجاج بالثوم.. وجبة مميزة لأطفالك

chicken-garlic

المقادير صدر الدجاج : 2 صدر (مسحب العظم ومنزوع الجلد ومقطع إلى قطع صغيرة) زيت الزيتون : نصف كوب الثوم : 4 فصوص (مفروم) فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة فتات الخبز : نصف كوب الحرّ : ربع ملعقة صغيرة (الفلفل الحر البودرة / اختياري) طريقة التحضير 1. يوضع الدجاج في طبق مسطح. 2. في وعاء صغير، يخلط زيت الزيتون ...

أكمل القراءة »

ناجتس الخضار للأطفال

454548484

نقدم لكِ طريقة عمل ناجتس الخضار، يمكنكِ تقديمه لطفلكِ كسناك أو وجبة مدرسية.. جربيها وشاركينا رأيكِ. المقادير:  3 أكواب بروكلي مقطع صغير كوب جزر مفروم ¼ 1 كوب بقسماط ¾ كوب جبنة شيدر مبشورة فص ثوم 2 بيضة ملعقة كبيرة زيت ½ ملعقة صغيرة بودرة بصل. ملح وفلفل أسود الطريقة:  على بخار الماء، ضعي البروكلي لمدة 5 دقائق. في محضرة ...

أكمل القراءة »

حلا الكورن فليكس بثلاث مكونات

1495432505_gallery_recipes

حلا الكورن فليكس بثلاث مكونات .. استمتعي بتحضير وتقديم أسهل وألذ أطباق الحلويات الطيبة والمميزة، تتبعي الخطوات السهلة والمكونات البسيطة وقدمي ولجميع المناسبات حلا الكورن فليكس بثلاث مكونات المقادير كورن فليكس: كوب رقائق الشوكولاته: كوب زبدة الفول السوداني: كوب طريقة التحضير 1. ضعي زبدة الفول السوداني في طبق بالمايكرويف لمدة 30 ثانية حتى تصبح طرية. 2. أضيفي الكورن فليكس ورقائق الشوكولاتة وامزجي ...

أكمل القراءة »

طريقة جذابة لتقديم وجبة خفيفة من الخضروات والفواكه لولدك

967266

معظم الأطفال يرفضون تناول الخضروات والفواكه مما يمثل معاناة لكل أم ترغب في تقديم هذه المغذيات الطبيعية والطازجة لطفلها. تعرفي معنا على طريقة بسيطة لتقديم الخضروات والفواكه لطفلك كوجبة خفيفة في صورة جذابة تحفز طفلك على تناولها والاستمتاع بها. المقادير 1 اشخاص بضع حبات من العنب الأخضر. حبة واحدة من العنب الاحمر. حبة واحدة من الفراولة. حبة واحدة من الكمثري. حبة ...

أكمل القراءة »