الرئيسية - وصفات طبخ - وجبات اطفال

وجبات اطفال

وجبات للحفاظ على صحة الاطفال

طريقة جذابة لتقديم وجبة خفيفة من الخضروات والفواكه لولدك

967266

معظم الأطفال يرفضون تناول الخضروات والفواكه مما يمثل معاناة لكل أم ترغب في تقديم هذه المغذيات الطبيعية والطازجة لطفلها. تعرفي معنا على طريقة بسيطة لتقديم الخضروات والفواكه لطفلك كوجبة خفيفة في صورة جذابة تحفز طفلك على تناولها والاستمتاع بها. المقادير 1 اشخاص بضع حبات من العنب الأخضر. حبة واحدة من العنب الاحمر. حبة واحدة من الفراولة. حبة واحدة من الكمثري. حبة ...

أكمل القراءة »

وجبة إفطار طفلك المدرسية.. ماذا يجب أن تتضمن ؟

2476946-1208946619

تعتبر وجبة الإفطار المدرسي، من أهم الوجبات بالنسبة للأطفال، لذلك على الأمهات أن يولينها اهتمامًا خاصًا، وأن يركزن بشكل جيد على ما تحتويه؛ لأنها تسهم إلى حد كبير في تنشئة الأطفال صحيًا، وعلميًا. أثبتت دراسة أقامتها جامعة هارفارد، تحت إشراف الدكتور مايكل هورفي، أهمية وجبة الإفطار لأطفال المدارس، فقد راقبت خلالها مجموعتين من الأطفال في المرحلة الابتدائية، المجموعة الأولى لأطفال ...

أكمل القراءة »

إصنعى بنفسك … تورتة قوس قزح اللذيذة

2017-636245824017994254-799_608x403

تحتار كل أم قبل عيد ميلاد ابنها بشكل التورتة التي تجهزها حتى  تكون جديدة ومختلفة عن العام الماضي ,  لذلك فقد اخترنا  ان نقدم لك طريقة سهلة لإعداد تورتة ” قوس قزح”  الشهيرة التى يسهل إعدادها منزليا و بنفسك . في البداية عليك تحضير كعكتين كل منهما على شكل نصف كرة مسطحة من الأسفل، ويزال الجزء العلوي من الكعكة للحصول ...

أكمل القراءة »

فطيرة الشيكولاتة اصنعيها بنفسك لأطفالك

2017-636214712850020611-2_608x403

المقادير: – قطعة من عجينة الفطائر+ 125 جرام من ألواح الشوكولاته+ كوبين من حلويات المارشملو+ بياض بيضة واحدة+ القليل من الطحين طريقة التحضير: – يسخن الفرن بشكل مسبق على درجة حرارة 37 درجة مئوية، ثم تفرد العجينة على سطح مرشوش بقليل من الطحين وتقطع إلى مربعات، وتقسم ألواح الشوكولاته إلى قطع أصغر بمساحة أصغر من مساحة مربعات العجينة. – توضع كل قطعة من الشيكولاته ...

أكمل القراءة »

باستا بالخضر .. وجبة أطفالكِ المفضلة

pasta-kids

وصفة الباستا بالخضر .. وجبة أطفالك المميزة، ولوجبة غداء شهية وصحية لك ولأطفالك أعدي هذه الوصفة وستنال إعجابهم بالتأكيد.. نقدمها لك لتعدي لأطفالك كل ما هو صحي ولذيذ المقادير الباستا: 500 غراماً البازلاء: كوب البروكولي: كوب الجزر: كوب (مقطّع إلى مكعبات) الفلفل الأحمر: 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) الفلفل الأصفر: 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) الفلفل ...

أكمل القراءة »

كاسترد بالشوكولاتة لأطفالك

chocolate-custard

الكاسترد من أكثر الحلويات التي تلائم الأطفال، كما أنها محببة لديهم، حضري لهم كاسترد بالشوكولاتةبطريقة صحية المقادير حليب: 3 اكواب نشاء الذرة: 4 ملاعق كبيرة سكر: 4 ملاعق كبيرة مسحوق الكاكاو: 3 ملاعق كبيرة الشوكولاتة: ملعقتان كبيرتان (مبشورة، اختياري) طريقة التحضير 1. تمزج جميع المكونات باستثناء الشوكولاتة المبشورة. 2. يترك المزيج على نار معتدلة حتى يشتد مع التحريك المستمر. 3. ...

أكمل القراءة »

باستا بالخضر .. وجبة أطفالكِ المفضلة

pasta-kids

 وصفة الباستا بالخضر .. وجبة أطفالك المميزة، ولوجبة غداء شهية وصحية لك ولأطفالك أعدي هذه الوصفة وستنال إعجابهم بالتأكيد.. نقدمها لك ضمن حملة مطبخ سيدتي #غذيهم_صح لتعدي لأطفالك كل ما هو صحي ولذيذ المقادير الباستا: 500 غراماً البازلاء: كوب البروكولي: كوب الجزر: كوب (مقطّع إلى مكعبات) الفلفل الأحمر: 1 حبة (متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات) الفلفل الأصفر: 1 حبة (متوسطة ...

أكمل القراءة »

فطاير البيض المسلوق اللذيذة لأطفالك

eggs

 وصفة فطائر البيض المسلوق، من الشيف منال العالم.. وصفة شهية جداً لأطفالك أعديها لأشهى الوجبات المقادير دقيق: 3 اكواب حليب: 3 ملاعق كبيرة (مجفف) سكر: ملعقة كبيرة ملح: نصف ملعقة صغيرة خميرة: ملعقة كبيرة (فورية ناعمة) زيت الذرة: ربع كوب الماء: كوب (دافئ) البيض: 12 حبة (كبير ومسلوق) صفار البيض: 1 حبة (كبيرة، خليط التلميع) حليب: ملعقتان صغيرتان (خليط التلميع) ...

أكمل القراءة »

قطع الدجاج بالثوم.. وجبة مميزة لأطفالك

chicken-garlic

قطع الدجاج بالثوم ..وجبة شهية لأطفالك، نقدمها لك سيحبها أطفالك لسهولة تناولها وطعمها في غاية الروعة ومميزة جداً، جربي تحضيرها وستنال إعجاب عائلتك لمذاقها الشهي المقادير صدر الدجاج: 2 صدر (مسحب العظم ومنزوع الجلد ومقطع إلى قطع صغيرة) زيت الزيتون: نصف كوب الثوم: 4 فصوص (مفروم) فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة فتات الخبز: نصف كوب الحرّ: ربع ملعقة صغيرة (الفلفل ...

أكمل القراءة »

سلطة الأطفال من مطبخ منال العالم

kids_Salad

تتنوع أطباق السلطات.. اخترنا لك من الشيف منال العالم .. طبق سلطة الأطفال بالصلصة المميزة لتشجيعهم على تناول كل ما هو صحي ومفيد وإن مساعدة الأطفال لك في تحضير الطعام، ينمّي مهارتهم ويزيد من وعيهم الصحي. ولذا، دعي الأطفال يختارون للسلطة ما يرغبونه من خضراوات، وادعيهم إلى توزيع مكوّنات الصلصة بأنفسهم، بعد أن تقومي بنفسك بمهمّة تقطيع الخضراوات، بعيداً عنهم ...

أكمل القراءة »