الرئيسية - وصفات طبخ - عصائر ومشروبات (صفحة 2)

عصائر ومشروبات

شرح كامل لطريقة عمل عصير و مشروب جميع العصائر

“الموكا” بسعرات حرارية أقل

2017-636373701701000961-100_608x403

في الصيف ومع إرتفاع درجات الحرارة نحتاج دائما إلى تناول المشروبات وحتى لا تزيدي بالوزن , نقدم لك مشروب الموكا من الشيف وخبيرة التغذية سالي فؤاد بسعرات حرارية أقل. المكونات: كوب لبن خالي الدسم+4 ملعقة كبيرة لبن بودرة خالى الدسم+ كوب ثلج مكعبات+ملعقة كبيرة بودرة اسبرسو+ ربع كوب ماء ساخن+ سكر دايت بودرة+ صوص شيكولاتة دايت. الطريقة :  تذوب بودرة الاسبريسو ...

أكمل القراءة »

عصير الفواكه…بالفراولة والتوت اللذيذ

2017-636390124976100704-610_608x403

المقادير كوب من  حبات الفراولة 1/2 كوب توت أحمر 1/2 كوب توت أزرق بلو بيري كوب من عصير البرتقال الطازج أوراق نعناع مكعبات ثلج كوب ماء بارد طريقة التحضير في الخلاط ضعي الفاكهة وعصير البرتقال والماء البارد واخلطي جيدًا. وزعي العصير على كاسات التقديم. ضيفي مكعبات الثلج وأوراق النعناع للزينة وتناوليه طازجًا بالهنا والشفا.  

أكمل القراءة »

استقبلي الحر بسموثي الليمون بالنعناع

2017-636308848217327706-732_608x403

المقادير: فنجان (240 مل) من ماء جوز الهند أو الماء+ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المطحون ناعما+3 ليمون، مقشرة ومقطعة إلى أرباع+ ½ فنجان (18 جرام) من أوراق النعناع+ 2 فنجان من الأفوكادو، مقشر ومقطع. منكهات اختيارية ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون+ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. الطريقة : ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيهم مدة 30-60 ثانية، حتى ...

أكمل القراءة »

سموذي الدراق

bc729889b5832ceeb3a0b923d2a68a8d_w750_h750

المقادير - الدراق : 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة) – الآيس كريم : كوب (بطعم الفانيليا) – الدراق : ثلاث أرباع الكوب (مجمد ومقطع) – العسل : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. ضعي الدراق المجمد والدراق الطازج والآيس كريم والعسل في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات، ويصبح المزيج ناعماً. 2. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

أكمل القراءة »

عصير التوت والعنب الأحمر لشباب دائم

1382505

عصير التوت والعنب الأحمر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مما يعني أنك بتناول كأس منه يوميًا لتروي عطش الصيف تكونين بذلك قد حصلتِ على فوائد عظيمة أهمها تجديد خلايا البشرة وتقليل التجاعيد والظهور بمظهر الشباب الدائم. المقادير 3 اشخاص كوب من العنب الأحمر. كوب من التوت الأحمر أو الأسود. 4 ملعقة كبيرة عسل. كوب ماء مثلج. عصير ليمونة. مكعبات ثلج. أوراق نعناع. طريقة التحضير في الخلاط ضعي العنب والتوت ...

أكمل القراءة »

عصير الأناناس

f01271c01f005a144614fa46c4cf698e_w750_h750

المقادير أناناس : 400 gr (طازج) الماء : 250 ml سكر : 25 gr مكعبات الثلج : 4 pcs طريقة التحضير 1. يقشّر الأناناس، ويقطّع ما بداخله إلى مكعّبات صغيرة حتّى يسهل خلطها. 2. توضع المكعّبات مع الماء في الخلاط الكهربائيّ ويُخلط المزيج، ثمّ يُصفّى جيّداً ويُسكب في كوب التقديم مع مكعّبات من الثلج. 3. يُمكن إضافة القليل من السكر ...

أكمل القراءة »

أعشاب تضيف نكهة رائعة للمشروبات

2017-636335482530294346-29_608x403

لطالما كانت الأعشاب علاجاً للعديد من الأمراض، ويفضلها الكثيرون على الأدوية الكيماوية لأنها آمنة ولا تحمل أية أعراض جانبية، وتستخدم أنواع عديدة من الأعشاب في شتى أنحاء العالم لإضافة نكهة مميزة للمشروبات، بالإضافة إلى الحصول على فوائدها الغذائية والطبية. وتقدم صحيفة تايمز أوف إنديا مجموعة من الأعشاب التي يمكنك الاستعانة بها لإضافة نكهة على كوب الشاي أوالقهوة أو العصير والمشروبات ...

أكمل القراءة »

أشهر ١٠ طرق لمقاومة العطش في رمضان

header_image_Article-Main-Fustany-How-TO-overcome-thirst-in-Ramadan-AR

كثيرا منا يواجهنا مشكلة العطش الشديد في رمضان ، ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور. وحتى لا تتعرضين لهذه المشكلة بشكل متكرر في رمضان، فإننا سنعطيك فيما يلي أشهر الطرق للتغلب على الشعور بالعطش في رمضان ومن ثم ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سموثي مانجو

2017-636312268023264326-326_608x403

المكونات: مانجو مقشرة ومقطع مكعبات وتوضع بالفريزر أو الثلاجة حتي تصبح باردة جدا . حليب سائل بارد ( يمكن استبداله بأيس كريم فانيليا أو أيس كريم مانجو ) . سكر أو عسل أبيض للتحلية حسب رغبتك . اختياري : ملعقة كبيرة لوز مطحون خشن .  خطوات التحضير: نضع كل المكونات بالخلاط ما عدا اللوز وتخلط جيدا . تصب بالكاسات وتزين ...

أكمل القراءة »

استقبلي الحر بسموثي الليمون بالنعناع

2017-636308848217327706-732_608x403

المقادير: فنجان (240 مل) من ماء جوز الهند أو الماء+ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المطحون ناعما+3 ليمون، مقشرة ومقطعة إلى أرباع+ ½ فنجان (18 جرام) من أوراق النعناع+ 2 فنجان من الأفوكادو، مقشر ومقطع. منكهات اختيارية ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون+ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. الطريقة : ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيهم مدة 30-60 ثانية، حتى ...

أكمل القراءة »