المقادير - حليب : كوبان – سكر : ملعقتان كبيرتان – القرفة : 2 عود – هيل : 6 حبات طريقة التحضير 1. ضعي الحليب في قدر غير لاصق على نار متوسطة. 2. أضيفي القرفة والسكر والهيل وحركي حتى يصبح الحليب متمازجاً مع القرفة والبهارات. 3. صبي الحليب في أكواب وقدميه ساخناً.

المقادير كيلو كرز 1/2 ليمونة 1/2 كوب سكر القصب الطريقة يغسل الكرز وتستخرج النواة من كل حبة. . نضع الحبات في آلة العصر ونعصرها حتى نحصل على العصير النهائي. . نضيف إلى العصير عصير الليمون والسكر

عصائر الديتوكس متنوعة ولذيذة ويمكن من خلالها تنقية الجسم من السموم. من الممكن مزج الخضار مع الفاكهة أو مزج نوعين من الفاكهة أو أكثر معًا في كوكتيل رائع. المقادير 2 – 3 اشخاص 3 حبات برتقال 2 حبة ليمون حامض حلو 2 ملعقة كبيرة عسل أوراق نعناع مكعبات ثلج مجروش شرائح من قشر البرتقال برتقالة مقطعة شرائح طريقة التحضير قشري البرتقال واحتفظي بالقشر ثم اخلطي ...

المقادير 2 ملعقة صغيرة نسكافية (قهوة سريعة الذوبان) 250 مل حليب ساخن 2 ملعقة كبيرة كريمة طازجة 1 ملعقة كبيرة سكر إصبع شوكولاتة (ليون) مقطع الطريقة توضع المكونات في خلاط كهربائي وتقدم ساخنة. .

المكونات: 10 قطعة بسكويت أوريو+كوب ونصف حليب مثلج+نصف كوب آيس كريم فانيليا+2 معلقة كبيرة كريمة مخفوقة+بسكويت أوريو مجروش للتزيين. الطريقة : يوضع الحليب في الخلاط، ويضاف إليه البسكويت، ويضرب جيدا ثم يضاف إليه الكريمة والآيس كريم، ويضرب مرة أخرى حتى يتجانس ويصب في الأكواب، ويزين بالبسكويت المجروش ويقدم بارد.

في الصيف ومع إرتفاع درجات الحرارة نحتاج دائما إلى تناول المشروبات وحتى لا تزيدي بالوزن , نقدم لك مشروب الموكا من الشيف وخبيرة التغذية سالي فؤاد بسعرات حرارية أقل. المكونات: كوب لبن خالي الدسم+4 ملعقة كبيرة لبن بودرة خالى الدسم+ كوب ثلج مكعبات+ملعقة كبيرة بودرة اسبرسو+ ربع كوب ماء ساخن+ سكر دايت بودرة+ صوص شيكولاتة دايت. الطريقة :  تذوب بودرة الاسبريسو ...

المقادير كوب من  حبات الفراولة 1/2 كوب توت أحمر 1/2 كوب توت أزرق بلو بيري كوب من عصير البرتقال الطازج أوراق نعناع مكعبات ثلج كوب ماء بارد طريقة التحضير في الخلاط ضعي الفاكهة وعصير البرتقال والماء البارد واخلطي جيدًا. وزعي العصير على كاسات التقديم. ضيفي مكعبات الثلج وأوراق النعناع للزينة وتناوليه طازجًا بالهنا والشفا.  

المقادير: فنجان (240 مل) من ماء جوز الهند أو الماء+ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المطحون ناعما+3 ليمون، مقشرة ومقطعة إلى أرباع+ ½ فنجان (18 جرام) من أوراق النعناع+ 2 فنجان من الأفوكادو، مقشر ومقطع. منكهات اختيارية ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون+ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. الطريقة : ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيهم مدة 30-60 ثانية، حتى ...

المقادير - الدراق : 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة) – الآيس كريم : كوب (بطعم الفانيليا) – الدراق : ثلاث أرباع الكوب (مجمد ومقطع) – العسل : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. ضعي الدراق المجمد والدراق الطازج والآيس كريم والعسل في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات، ويصبح المزيج ناعماً. 2. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

عصير التوت والعنب الأحمر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مما يعني أنك بتناول كأس منه يوميًا لتروي عطش الصيف تكونين بذلك قد حصلتِ على فوائد عظيمة أهمها تجديد خلايا البشرة وتقليل التجاعيد والظهور بمظهر الشباب الدائم. المقادير 3 اشخاص كوب من العنب الأحمر. كوب من التوت الأحمر أو الأسود. 4 ملعقة كبيرة عسل. كوب ماء مثلج. عصير ليمونة. مكعبات ثلج. أوراق نعناع. طريقة التحضير في الخلاط ضعي العنب والتوت ...