الرئيسية - انتي و أسرتك (صفحة 3)

انتي و أسرتك

يهتم بالحياة الزوجيه و الاجتماعية للمراة وتربية الاطفال والوقايه والعلاج عند الحمل والولادة وحياة المراهقين

كيف تختار الرياضة المناسبة لطفلك حسب عمره؟

2017-636473771625127040-512_608x403

تتمتع الرياضة بأهمية كبيرة للأطفال حيث إنها تسهم بشكل كبير في نموهم الجسدي والنفسي والذهني. ويمكن للأطفال البدء في ممارسة الرياضة مبكراً شرط اختيار الرياضة المناسبة لأعمارهم. وأوضحت البروفيسورة كاتيا شميت، الأستاذة بمعهد العلوم الرياضية بجامعة هومبولت بالعاصمة الألمانية برلين، أن الرياضة تساعد على تقوية العضلات وتطوير القدرات الحركية وتدريب التناسق والتوازن، فضلاً عن رفع القدرة على التركيز وتنمية المهارات ...

أكمل القراءة »

دراسة: هذا هو السن الأمثل للزواج

2017-636472929179371437-937_608x403

حذرت دراسة حديثة الشبان الصغار الذين لم يتجاوزوا سن الثامنة عشرة؛ من الزواج في هذه السن المبكرة، مشيرين إلى أنه يحملهم مسؤوليات جسيمة لا طاقة لهم بها. وحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة “ميرور”، أوضح الباحثون أن الزواج في سن مبكرة يزيد من حدوث الانفصال والطلاق بين الزوجين. ووجهت الدراسة الحديثة نصيحة للشبان والشابات بعدم الانخراط في علاقات جادة قبل الثالثة ...

أكمل القراءة »

رجيم سريع للأم بعد الولادة

2017-636473727065474701-547_608x403

الكثيرات يعانين من زيادة الوزن أثناء الحمل وينصح الخبراء بعدم الانتظار كثيرا بعد الولادة لإتباع نظام غذائى جيد لفقد الوزن ويقدمون لك الرجيم التالى “: اليوم الأول: وجبة الفطور: شاي أو قهوة + قطعتان من التوست + زبادي + عصير برتقال + قطعة جبن قريش وجبة الغذاء: جزر مبشور+ دجاج مع الفاصوليا الخضراء + قطعة خبز وجبة العشاء: حساء من ...

أكمل القراءة »

كيف يختلف تعاملكِ مع طفلكِ الثاني عن الأول؟

كيف-يختلف-تعاملكِ-مع-طفلكِ-الثاني-عن-الأول؟ (1)

كل أم تحب أبناءها بالقدر نفسه، ولكن من المؤكد أن تفاعل الأم واهتمامها يتغير من طفل لآخر، وترتبط الاختلافات في اهتمام الأم وتفاعلها في تربية أبنائها الصغار عادةً بحجم المسؤوليات الملقاة على عاتقها في كل مرحلة من مراحل أمومتها. عندما ترزقين بابنك الثاني تكونين عادةً منغمسة في كثيرٍ من الواجبات والاهتمامات التي تلزم كل أم نفسها بها في رعاية طفلها ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل صدور الدجاج في الخبز الفرنسي

1636425

صدور الدجاج من أشهى الوجبات الخفيفة للكبار والصغار، يمكنك عمل عدة وصفات سريعة دون إهدار الوقت لحفلات الأعياد ولتكون لديكِ وجبات خفيفة يحبها الجميع. طبق صدور الدجاج في الخبز الفرنسي تضفي مذاقًا رائعًا وشهيًا على وصفاتك التي تحضرينها لاستقبال العام جديد. المقادير 4 – 6 اشخاص شرائح صدور الدجاج بانيه مسلوقة 2 رغيف كبير خبز فرنسي (باجت) 5 فص ثوم مهروس مايونيز بصل أخضر مقطع رفيعًا ...

أكمل القراءة »

الرجيم القمري لحرق الدهون في وقت قصير جداً

2017-636471644283127147-312_608x403

لدورات القمر تأثير كبير. على الحياة الانسان . لكنّ هذا الكوكب يرتبط ارتباطاً كبيراً بالمرأة أيضاً. لذلك تنعكس أحواله ومراحله على حياتها. فإذا أرادت أن تحرق الدهون المتراكمة لديها وأن تخسر الوزن الزائد مثلاً من المهم أن تتبع هذه الحمية التي ترتبط بمراحل ظهور القمر واختفائه. في موازاة مراحل القمر يمرّ الرجيم القمري بهذه المراحل الأربع: 1 الهلال: في هذه المرحلة ...

أكمل القراءة »

12 خطوة لتهيئة جو المذاكرة

3085021-1748974928

النشاط والحركة في كل بيت، الأسر تفرض حالة من الطوارئ غير العادية؛ فالأبناء على اختلاف مراحلهم العمرية والتعليمية في حالة مذاكرة استعدادا للامتحان..عن دور الأسرة ومتطلبات الأبناء في هذه الظروف تحدثنا الدكتورة فؤاده هدية: أستاذ طب نفس الأطفال بعين شمس * أبعدي الأبناء عن المشاكل والضوضاء * شجعيهم على التفوق وتحديد الهدف * إعطيهم الثقة في أنفسهم مع توجيههم وإرشادهم ...

أكمل القراءة »

خطة علمية موثوقة لـ إنجاب الذكور

3085251-162355621

يبقى للذكَر في مجتعاتنا العربية أهمية خاصة، نظرًا إلى كونه يحمل اسم العائلة، فيما هم يشعرون بالراحة والطمأنينة لوجوده في الأسرة، كونه العنصر الأقوى. الاختصاصي في الجراحة النسائية والتوليد والعقم وطفل الأنبوب الدكتور غسان عازار، يتحدث حول جديد الطب في إنجاب الذكور، فيقول: “في الحقيقة كانت تتوافر في الماضي طرق عدة لإنجاب الذكور، تبدأ من اتّباع الروزنامة الصينية، إلى الحمية التي ...

أكمل القراءة »

صفات تحلي بها لتسيطري على قلب شريك حياتك

2017-636470467292719254-271_608x403

هناك صفات إذا تحلت بها أي امرأة تجعل شريك حياتها لا يستطيع العيش بدونها وتصبح كل شئ في حياته , ومن هذه الصفات. -التحلي بالإيجابية من الضروري أن تتسم المرأة بالإيجابية والتفاؤل، وأن تنظر دائماً إلى النصف الممتلئ من الكأس، وبحسب الكاتبة والأخصائية النفسية شيري كيتر، فإن الدراسات أثبتت أن المشاعر والأفكار الإيجابية لدى المرأة تمثل عامل جذب مهم للرجال، ...

أكمل القراءة »

تخلصي من فقدان شهية طفلك بالزعتر والينسون

2017-636473059495749488-574_608x403

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة فقدان الشهية لدى الأطفال وتعتبر هذه المشكلة من أكثر المشاكل الشائعة عند الأطفال مما يجعل الأم تصاب بالقلق على صحتهم بالإضافة إلى معاناتها في التعامل مع مزاجهم المتقلب. أسباب فقدان الشهية عند الأطفال: – حدوث تغيرات في نمو الطفل من الأسباب التي تقلل الشهية. – مرور الطفل بمرحلة التسنين ويعتبر هذا سبب طبيعي. – ...

أكمل القراءة »