الرئيسية - انتي و أسرتك - بنات تحت العشرين

بنات تحت العشرين

كل مايختص بالمراهقين وكيفية التعامل معهم

هؤلاء الأصدقاء..ابتعدي عنهم فورا

2017-636198164040763150-76_608x403

نظل طوال حياتنا نبحث عن الأصدقاء ولا نجد الصديق الوفي كثيرا ، وتعتبر الصداقات وتوسيع العلاقات من أهم الأشياء التي تضيف البهجة في حياتنا ومع وجود نعمة الأصدقاء فهناك أصدقاء نقمة يجلبوا التعاسة لأصدقائهم الآخرين والذين بمجرد اكتشافهم يجب أن تبتعدي عنهم فورا ومن بين تلك الشخصيات : 1. الشخصية المتكبرة دائماً ما ترى نفسها أفضل من الجميع؛ فهي الأجمل، ...

أكمل القراءة »

كيف تكونى محبوبة بين صديقاتك؟

shutterstock_144244084-645x330

هذه هى الخطوات التي من المهم أن تسيري وفقها وبالطبع لن تندمي لأنك ستحصدين كمية كبيرة من الأصدقاء الذين يحبونك ويدعمونك في كل المواقف. حتى تكونى الأكثر شعبية بين صديقاتك . كوني ظاهرة بشخصيتك إن كنت خجولة عليك أن تخرجي من خجلك وتظهري شخصيتك وتفرضي أراءك ومشاركاتك في النشاطات الرياضية أو الفكرية أو غيرها بين الأصدقاء. إختلطي بكل الأشخاص وكوني ...

أكمل القراءة »

هل أنت مهووسة بمواقع التواصل الاجتماعي؟

header_image_Quiz-Are-You-a-Social-Media-Addict-AR-Main-Image-Fustany

نحن الآن في زمن أصبح فيه مواقع التواصل الاجتماعي تسيطر عليه بشكل كبير. ويوم بعد آخر تظهر مواقع جديدة في حياتنا تأخذ حيزا أكبر من حياتنا حتى أننا أصبحنا نعيش أغلب الوقت أمام شاشات اللاب توب والهواتف المحمولة. من هذا المنطلق، أصبح عدد كبير من الشباب وفي بعض الأحيان الكبار مهووسين بالسوشيال ميديا إلى درجة الإدمان! شاركوا معنا في هذا الاختبار ...

أكمل القراءة »

للبنات.. عادات يومية تمنع بشرتك من الإشراق

shutterstock_347129318

من العادات اليومية التي تمنع بشرتك من الإشراق:  1- قلقك الدائم يسبب لك متاعب نفسية تنعكس على صحة بشرتك. لا تتساءلي لماذا تظهر البثور على وجهكِ، فالنفسيّة غير المرتاحة والقلق يؤثّران على الهرمونات ويؤدّيان إلى ظهور حَب الشباب والبثور. 2- النوم من دون غسيل الوجه من الماكياج وهذا خطأ لأنّ النوم بالماكياج يؤدّي إلى إغلاق المسام والتهاب الوجه بالبكتيريا العالقة وظهور البثور. ...

أكمل القراءة »

كيف تنسى شخصاً لا يبادلك الحب؟

2017-636190671097244784-724_608x403

ماذا تفعل لو عرفت أن الشخص الذي تحبّه لا يبادلك المشاعر؟ كيف تستطيعُ التوقفَ عن التفكير به أو نسيانه؟ كيف تتجنب الذكريات المؤلمة ومشاعر الإحباط عند الاستماع إلى أغاني الحب، ومشاهدة الأفلام الرومانسية التي ستزيد حالَك سوءاً، وتدخلك في حالة اكتئاب طويلة. “كيف تنسى حبيبكَ السابق”.. كتابٌ ألّفه اليكس ستيفنسون الذي عانى من الاكتئاب نتيجةَ هجران حبيبته له. قام ستيفنسون ...

أكمل القراءة »

تخلصي من إدمان شبكات التواصل بعشرة خطوات

ltwsl_ljtmy

ثيرون منّا واقعون بلا شك في فخ ” شبكات التواصل الاجتماعية ” حيث كثرت تلك المواقع والتطبيقات التي أصبحت مصدر إدمان لدى بعض الشباب والفتيات ، وحيث ذكرت العديد من الدراسات التأثيرات السلبية لهذا السلوك ، أبرزها ما توصلت إليه جامعة بيتسبرغ الأمريكية من أنّ استخدام شبكات التواصل الاجتماعية تؤثر سلباً على نفسية الفرد وتعزز حالات الاكتئاب البسيطة لتصبح حالات ...

أكمل القراءة »

صديقات أنتِ بحاجة إليهن

1481719371_shutterstock_408748729

الصداقة من أقدم الروابط البشرية، ولعل نشأتها نتيجة الفطرة التي خُلق الإنسان عليها وحاجته إلى شخص يرافقه في دربه دون أن تكون لديه مصالح أو مطالب، ومن هنا نشأ مفهوم الصداقة، وهي الصدق والأمانة في المشاعر والإخلاص والحب الخالص دون أي خدمات؛ فالصديقة قد تكون الأخت التي لم تلدها أمكِ أو الأم التي لم تنجبكِ. هناك أنواع كثيرة من الصديقات، ...

أكمل القراءة »

اكتشفي أكثر مستحضر تجميلي يعشقه الرجل في ماكياج المرأة

2016-636185274246077599-607_608x403

الرجل العربي مختلف كل الاختلاف عن الرجل الغربي، فهو يولي أهمية كبيرة لإطلالة المرأة، وتلفت النساء الأنيقات نظره، وله معاييره خاصة في الاختيار بينهن. هذه الدقة التي يتمتع بها تجعله أيضا مطّلعاً على صيحات الماكياج ومستحضرات التجميل، منها ما يحبّه، ومنها ما لا يعنيه. اليوم سنخبرك بمستحضر الماكياج الذي لا يساوم الرجل العربي عليه في إطلالة المرأة. إنه الكحل الأسود ...

أكمل القراءة »

كيف تلتقطين سيلفي كالمحترفات؟

shutterstock_200144765

من بين أهم الميزات التي يتسم بها عصرنا، هي الهواتف الذكية وما تحتويه من تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي التي من خلالها نوثق الأوقات الجميلة لحظة بلحظة، عن طريق التقاط صور السيلفي مع الأهل والأصدقاء، ومشاركتها عبر الفيسبوك والتوتير والانستغرام وغيرها. إليك بعض النصائح من المصورة الفوتوغرافية هدى باشطح لالتقاط صورك كالمحترفات. – المحافظة على ثبات الكاميرا وتركيزها، وذلك بمحاولة تثبيت ...

أكمل القراءة »

طرق تقوية فن الكلام لديك

thdth

للكلام قوة كبيرة تتعدى حدود إدراكنا وتعبّر عن دواخلنا وتؤثر في عقلنا الباطن وبالتالي تؤثر في الآخرين ونفسياتهم وردود أفعالهم، ومن منطلق قوة الكلام وطريقة إتقانه، برنامج “سيدتي” على قناة روتانا خليجية ناقش في إحدى فقراته فن قوة الكلمات، الذي يجهله الكثيرون مع مستشارة ومدربة التنمية البشرية والتطوير الذاتي الدكتورة عفاف القاضي حيث قالت في البداية من المهم أن نربط ...

أكمل القراءة »