الرئيسية - انتي و أسرتك - بنات تحت العشرين

بنات تحت العشرين

كل مايختص بالمراهقين وكيفية التعامل معهم

كيف تصبحين أكثر شعبية وسط أصدقائك؟

2017-636440107109531399-953_608x403

هل تطمحين للحصول على شعبية كبيرة بين الأصدقاء، ولكنك تجهلين الطرق الصحيحة لتحقيقها؟ اتّبعي هذه النصائح لتكوني مميزة أينما حللت: أظهري شخصيتك تخلّي عن الخجل! هذه النصيحة هي الأولى والأهمّ! من المهمّ أن تبرزي نفسك، وتطرحي أراءك، وتناقشي حول ما أنت مقتنعة به، هذه البداية الناجحة لتكسبي شعبية لك بين الأصدقاء. كوني الداعم الأول للجميع إن لجأت صديقة إليك، فأسدي لها ...

أكمل القراءة »

صديقات أنتِ بحاجة إليهن

1481719371_shutterstock_408748729

الصداقة من أقدم الروابط البشرية، ولعل نشأتها نتيجة الفطرة التي خُلق الإنسان عليها وحاجته إلى شخص يرافقه في دربه دون أن تكون لديه مصالح أو مطالب، ومن هنا نشأ مفهوم الصداقة، وهي الصدق والأمانة في المشاعر والإخلاص والحب الخالص دون أي خدمات؛ فالصديقة قد تكون الأخت التي لم تلدها أمكِ أو الأم التي لم تنجبكِ. وهناك أنواع كثيرة من الصديقات، ...

أكمل القراءة »

هؤلاء الأصدقاء قد يدفعونك للوقوع بالخطأ

2988576-255152897

اختيارك للصديق يعتبر بمثابة اختيارك لشيء صعب للغاية، خصوصاً في هذه الأيام، فالعديد من الأصدقاء يظهرون بشخصيات تنافي حقيقتهم، لذا لابد من التأني حين اتخاذك لقرار اتخاذ صديقة لك، وذلك حسب ما ذكرته لك أخصائية التنمية والتطوير البشري أ. مها العمودي؛ لأن صديقتك ستكون لك بمثابة اليد اليمنى، التي ترتكزين عليها في العديد من المواقف، فهناك العديد من أنواع الأصدقاء ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من الخجل الشديد؟

2017-636437404520377982-37_608x403

هل تعانين بسبب الخجل، وتعجزين عن الانخراط في المجتمع أو مع الآخرين؟ يمكننا اليوم أن نساعدك من خلال هذه النصائح المفيدة، فجرّبيها. 1 – لا تدعي الخجل يسيطر على شخصيتك، بل تعلّمي أساليب التواصل الاجتماعي وكيفية التحاور مع الآخرين. 2 – الثقة بالنفس هي ما تفرض وجودك في المجتمع، لذلك غذّي ثقتك بنفسك، وكوني على الدوام جاهزة للردّ على أيّ ...

أكمل القراءة »

نسِّقي بين أحذية السنيكرز وحقائب الظهر المنقوشة لإطلالة جامعية عصرية

1507641294-1000x665

تعد حقيبة الظهر من الاختيارات الشبابية الرائعة، خاصة للإطلالة الجامعية، فهي تتوافق مع الإطلالة العملية الكاجوال التي تفضلينها كل صباح، كما أنها أفضل اختيار لوضع مختلف أغراضك الجامعية فيها، لذا وجدنا رواجاً كبيراً لهذه الحقائب في الموسم الحالي. من جهتنا ننصحك بأن تنسِّقي معها حذاءَ سنيكرز، أو حذاءً رياضياً، تفضلين ارتداؤه أيضاً في الجامعة، سيمنحك ذلك اندماجاً عصرياً متميزاً وإطلالة ...

أكمل القراءة »

5 طرق للتعامل مع ابنتك المراهقة

1369986

تعتبر مرحلة المراهقة من أدق المراحل الحياتية التي تمر بها الفتيات نظراً لأنها تشهد العديد من التغيرات على جميع الأصعدة وتساهم إلى حد كبير في تكوين شخصية الفتاة وفي حياتها المستقبلية على المدى البعيد.   تلاحظ الأم أن إبنتها بدأ عليها تغييراً ملحوظاً في سلوكياتها حيث تبدأ الفتاة فى الإهتمام بمظهرها وتميل إلى قضاء غالبية الوقت بمفردها في حجرتها. عند رؤيتها إلى الجنس ...

أكمل القراءة »

أسباب الإغماء المفاجئ عند المراهقات

1451423

الإغماء المفاجئ لدى الفتيات المراهقات أصبح من الظواهر الصحية التي تتطور بنسبة كبيرة خلال الفترة الأخيرة.   قد تشعر المريضة بالتأكيد وأسرتها بالقلق والخوف الشديد نتيجة التعرض لحالات الإغماء المفاجئة، لذلك لا بد أن تكتشف المريضة سبب هذا الإغماء والإلحاق بمعالجته لأنها سوف تكون من الأعراض والعلامات التمهيدية للإصابة بمرض ما. الإغماء المفاجئ لا يعني فقدان للوعي بشكل كامل وإنما يكون فقدان للوعي لفترة وجيزة مع السقوط ...

أكمل القراءة »

بعد الموافقة على قبولك في الجامعة.. أمور لابد أن تعرفيها جيداً

2951746-1469990883

المرحلة الجامعية بكل تأكيد هي المرحلة الأهم بالنسبة لك، حيث ستحددين فيها ميولك وتوجهاتك جميعها، إضافة إلى أنك ستكتسبين مهارات شخصية ستميزك عن غيرك، وبالتالي ستكونين قادرة على الاعتماد الكلي على نفسك. لكن لابد أن تضعي في الحسبان أن هناك عدة أمور لابد أن تعرفيها جيداً قبل ذهابك إلى الجامعة توضحها لك الأخصائية الاجتماعية أ. نورة الشثري حتى تستطيعي المسير ...

أكمل القراءة »

للمراهقات: القواعد الأساسية للعناية بالبشرة

1433855

خلال فترة المراهقة، تطرأ بعض التغيرات على بشرة الوجه لكلا الجنسين نتيجة لاضطرابات الهرمونات، مما يصيبك بالحيرة!    على الرغم من توافر الكثير من المستحضرات التجميلية التي تهدف للعناية بالبشرة للمراهقات، إلا أن هناك بعض الخطوات الأساسية الأخرى التي لا بد من اتباعها للحفاظ على صحة ونضارة بشرتك بعيداً عن مشكلاتها الشائعة. البدء بالعناية بالبشرة من السن المبكرة هو ضمان للحفاظ على صحة وحيوية ...

أكمل القراءة »

“اتيكيت”: “فيسبوك” ليس مناسبًا لإعلام الأصدقاء بعودتنا من السفر

2724382-2129987015

عند العودة من السفر، تقضي أصول اللياقة أن يبادر من سبق أن سافر بالاتصال بذويه وأصدقائه، هاتفيًّا، وبعيدًا عن فعل ذلك عبر حائط “فيسبوك” أو مجموعة “واتساب”. ويجدر به أيضًا، الاطلاع على  القواعد الآتية، من خبيرة الـ”اتيكيت” السيّدة نادين ضاهر: 1. الاتصال | من المعروف أنّ الداخل يلقي التحيّة على الموجودين، ما يفسّر ضرورة مبادرة المسافر إلى الاتصال بالمقربين منه ...

أكمل القراءة »