الرئيسية - انتي و أسرتك - الحمل و الولادة (صفحة 5)

الحمل و الولادة

نصائح و اسرار الحمل والولادة والالم الحمل و الممنوعات للحامل

انتبهي.. تغذيتك أثناء حملك تؤثر على مخ الجنين

2017-636420235659665168-966_608x403

دائما ما نسمع عن أهمية التغذية السليمة للحامل وفائدتها على الجنين, وقد ظهرت بحث جديد ليؤكد أن تغذية الأم السيئة أثناء حملها يمكن أن تعرض جنينها لمشاكل في المخ, فأليكم تفاصيل الدراسة . كشف فريق من الباحثين الفرنسيين النقاب عن أن إناث الفئران التى أتبع معها نظاما غذائيا غير صحى أثناء الحمل، أنجبن فئرانا بدينة إلى جانب تفضيلها الإفراط فى ...

أكمل القراءة »

كيف أتخلص من الانتفاخ خلال الحمل؟

1423111

إن كنتِ تبحثين عن طرق تمكنكِ من التخلص من الانتفاخ وريح البطن خلال الحمل، يسعدنا أن نقدم لكِ النصائح التالية.   تتعرض المرأة الحامل لمجموعة من الأمور المزعجة خلال فترة حملها بعضها يتكرر بشكل يعرضها للضجر والحرج في كثير من الأوقات. إحدى هذه المشكلات هي الانتفاخ وريح البطن الذي يرجع إلى زيادة إفراز الجسم لهرمون البروجسترون اللازم للحمل، لكنه يجعل عضلات ...

أكمل القراءة »

تغييرات جسدية للمرأة الحامل

2017-636417265733389145-338_608x403

تعتقد المرأة أنها اذا كانت في فترة الحمل بأن جسمها سيتغسر ولكنها لم تفكر في أن هذا التغير سيصل الي هذا الحد خاصة التغير الذي يلحق بالثدي. ثدي المرأة سيتغير كثيرا أثناء فترة الحمل بطريقة لم تتوقعها من قبل ,لذلك سنوضح لكم هذه التغيرات حتي تكونين علي دراية بذلك. 1- زيادة حجم الثدي:قالت د/ماري جين مينكين بأن ثدي المرأة أثناء ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الفيتامين د للمرأة الحامل؟

1390696

الفيتامين د من أهم الفيتامينات الغذائية لصحة المرأة الحامل وجنينها، فنقص فيتامين د في الجسم قد يسبب للحامل الكثير من الأمراض والمضاعفات المزمنة وقد تعرض حياة جنينها للخطر.   نقص الفيتامين د قد يؤدي الطفل إلى الإصابة بمشكلات عديدة بعد الولادة من أهمها مرض التوحد وهشاشة العظام وضعف الأسنان. يمكن للمرأة الحامل أن تحصل على فيتامين د خلال تعرضها لأشعة الشمس في فصل الشتاء لأن نسبته ترتفع ...

أكمل القراءة »

تعرفي على أهم 4 وجبات للمرأة الحامل لتتجنب زيادة الوزن

2017-636415115811821190-182_608x403

ذكرت مجلة “يونجه فاميليه” الألمانية أنه كثيرا ما تهاجم الحامل نوبات جوع شديدة، خاصة نحو السكريات، مما يهددها بزيادة مفرطة في الوزن من ناحية، والإصابة بسكري الحمل من ناحية أخرى، إذا ما استجابت لهذه الرغبات. ولتجنب هذه المخاطر، تقدم المجلة المعنية بشئون الأسرة 4 وجبات خفيفة صحية أثناء الحمل. 1- شرائح التفاح مع موس الفول السوداني يتم تقطيع التفاح إلى ...

أكمل القراءة »

احذري هذه الأطعمة تسبب سكر الحمل

2017-636410396971462778-146_608x403

قد تصاب الحامل بسكر الحمل وهو ارتفاع في مستوى السكر بالدم، بالرغم من أنها لم تكن تعاني منه قبل فترة الحمل، لذلك تعرفي معنا أيتها الحامل على الأطعمة التي تعمل على ارتفاع نسبة السكر عند الحمل. إن معدل السكر في الدم الطبيعي للمرأة الحامل قد يتراوح ما بين الستين إلى الثمانين ملي جرام / ديسيليتر، وقد يقل في بعض الحالات، ...

أكمل القراءة »

10 أمور يجب اتباعها عند صبغ الشعر خلال فترة الحمل

shutterstock_215219161

غالباً ما تُنصح المرأة الحامل بالبعد عن أية مواد كيميائية ضارة؛ حيث إنها لا تضر بها وحدها، لكن يمكن أن تضر بجنينها، خاصة خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل، ويمكن أن يزيد الأمر إلى توخي الحذر عند التعامل مع صبغات الشعر! لذلك فإن المرأة الحامل والمرضعة كثيراً ما تسأل عن هذه الأمور. لذلك التقت «سيدتي وطفلك» الدكتورة خديجة الزعابي- استشاري الأمراض الجلدية بمستشفى ...

أكمل القراءة »

ضاعفي فرصك للحمل بتناول الحوامض

1186527

إذا كنت تريدين الحمل بشدة وترغبين بمضاعفة فرصك لحدوث الحمل فعليك بتناول الحوامض بشكل أكبر. هذا ما يؤكده بعض مختصي التغذية حيث أكدت الدراسات على أن تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة تساعد على تحسين جودة البويضات وبالتالي جعلها مستعدة بشكل أكبر لعملية الاخصاب.   وتقول أخصائية التغذية العالمية “زيتا ويست Zita West,” في أحد كتبها المعنون ب “كلي لتصبحي حاملاً” – تقول “يحتوي السائل الجريبي ...

أكمل القراءة »

كيف أتغلب على الآثار السلبية لتورم جسمي خلال الحمل؟

111521251

هل تعانين من التورم في شهور الحمل؟ لا تقلقي عزيزتي، لستِ وحدِك، فهذا حال كل الحوامل، حيث ينتج الجسم نحو 50% زيادة من الدم والسوائل ليفي باحتياجات نمو الجنين داخلك، والتورم يكون نتيجة مباشرة لهذه الزيادة في كمية الدم وسوائل الجسم. وعادةً ما يكون التورم خلال الحمل واضحًا في اليدين، الوجه، الساقين، القدمين، والكاحلين. ما سبب احتباس الماء (التورم) خلال الحمل؟ 1. ...

أكمل القراءة »

تعرفي علي مشاكل الغدة الدرقية مع الحمل

2017-636407717226271302-627_608x403

يحدث قصور الغدة الدرقية نتيجة نقص اليود، أو وجود مشاكل تعيق امتصاص الجسم له، ما يؤدي إلى إنتاج الغدة الدرقية لكمية أقل من الهرمون الذي يُسمّى باسمها. وتتأثر عملية التمثيل الغذائي بنقص هرمون الغدة الدرقية، وينعكس ذلك سلباً على احتمالات الإخصاب كالتالي:  يؤثّر نقص هرمون الغدة الدرقية على عمل المبايض فتنتج كمية أقل من هرمون البروجسترون، ويمكن أيضاً أن يصل ...

أكمل القراءة »