الرئيسية - انتي و أسرتك - الحمل و الولادة (صفحة 4)

الحمل و الولادة

نصائح و اسرار الحمل والولادة والالم الحمل و الممنوعات للحامل

احرصي على تناول اللحوم أثناء حملك.. لهذا السبب

2017-636428103553294926-329_608x403

أثناء الحمل لا ترغب الكثير من السيدات في تناول اللحوم أو البروتينات عموما, ولكن عليها معرفة أن ذلك يضر بطفلها بالمستقبل بحسب ما أكدت الأبحاث الطبية التي نعرضها في التقرير التالي. حذّرت الأبحاث الطبية، الحوامل من عدم تناول القدر الكافى من البروتينات واللحوم الحمراء خلال فترة الحمل، حيث إن نقص البروتينات يجعل أطفالهن في خطر متزايد لتعاطى الكحوليات والتدخين خلال ...

أكمل القراءة »

استشاري نساء تؤكد .. النظام الغذائي للأم له علاقة بإصابة طفلها بالتوحد

2017-636429849236588947-658_608x403

أفادت دراسة طبية أن تناول الحامل للفيتامينات المتعددة أثناء مراحل الحمل قد يقي الجنين من مخاطر الإصابة بالتوحد بعد الولادة. وقال الدكتور”بريان ك.لى”، أستاذ الأمراض العصبية في كلية “دورنزيف للصحة العامة” في جامعة “فيلادلفيا”، إن النتائج تشير إلى أن استخدام الفيتامينات المتعددة قبل الولادة تقي الأطفال من فرص الإصابة باضطراب التوحد. ويرجع مرض التوحد -والذي يعرف أيضًا باسم اضطراب طيف ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية لتسريع الحمل

2960391-500751466

أسلوب حياتك الغذائي الخاطئ قد يكون سبباً في تأخر حملك، الدكتورة مها فريد استشارية أمراض النساء و التوليد و العقم و”زينب مهدي” استشارية العلاقات الأسرية والزوجية، تطرح عليك 3 اسئلة، عن طبيعة غذائك. 1 – هل تتناولين فيتامينات ومكملات غذائية مثل فيتامين A& C& E وأوميجا 3 وحبوب الزنك.   2 – هل تعودين نفسك على تناول خلطة من القرفة ...

أكمل القراءة »

شاهدي مايحدث لجنينك عند تناول الوجبات السريعة

2017-636426292163140655-314_608x403

الأكلات السريعة مثل سندويشات البرجر والبيتزا والبطاطس المقلية ليست صحية كما هو معروف، وأضرارها تتنوع ما بين السمنة وارتفاع ضغط الدم نتيجة كثرة الملح فيها، وصولاً إلى حرقة المعدة، وصعوبة الإخراج، لذا، تحذّر التوصيات الغذائية من هذه الوجبات الجاهة والسريعة اثناء الحمل، إليك ما يحدث للجنين بعد تكرار الأكل في مطاعم الوجبات السريعة وأنت حامل: * يسبب الملح الزائد احتباس الماء، ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب .. تناولي الفول السوداني أثناء الرضاعة

2017-636422050708240131-824_608x403

هناك من يعشق تناول المكسرات فبعيدا عن مذاقها الطيب فهي لها فوائد صحية كثيرة خاصة أثناء الرضاعة لأنها تحمي الطفل من الإصابة بالحساسية هذا ما أكدته دراسة تفاصيلها في السطور التالية .  وفقا للباحثين في “معهد بحوث مستشفى الأطفال في مدينة “مانيتوبا” الأمريكية، فإن الأطفال أقل عرضة بمعدل خمس مرات للإصابة بالحساسية فى حال تناول أمهاتهم للفول السودانى أثناء فترة ...

أكمل القراءة »

10 أمور تجعل تناول الموز ضروريًا خلال حملكِ

الموز-يمنحكِ-10-فوائد-خلال-الحمل-اجعليه-من-أولوياتك

الموز من الفواكه التي ينصح بتناولها في أثناء فترة الحمل، فتعرفي على فوائدها معنا اليوم. 1. مليء بحمض الفوليك: يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًّا في نمو وتطور الأعصاب والعقل للجنين، كما أن نقصه يعرض الأجنة لمخاطر الإصابة بعيوب خلقية أو الولادة المبكرة. 2. الوقاية من الأنيميا: (225) جم من الموز تحتوي على 3% من الحديد الذي تحتاجه الحامل يوميًّا، ومن المعروف أن خطر ...

أكمل القراءة »

كيف تعودين إلى مظهرك قبل الولادة؟

2944761-1487241038

يعتبر الحمل بداية رحلة رائعة للسيدات. فهي تجربة تغير ما في داخل الشخص وخارجه على مدارالـ9 أشهر ومابعدها، وفيما توشك هذه الرحلة الرائعة على الانتهاء، تواجه كل امرأة تغييرات في جسمها لا مفر منها. الدكتور اليساندرو كايللي جراح تجميل مستشفى الأكاديمية الأمريكية للجراحة التجميلية، يجد لك الحلول لكل ما يؤرقك جمالياً بعد الولادة. هذه بعض الطرق والوسائل الفعالة للسيدات لفترة ...

أكمل القراءة »

مشروبات تحتاجها المرأة بعد الولادة

2017-636421928459138534-913_608x403

فترة النقاهة بعد الولادة من الأوقات الحرجة بالنسبة لصحة أي أم، فقد تشعرين بالتعب حتى من استكمال وجبة الطعام، في الوقت الذي تحتاجين فيه إلى مواصلة التغذية الجيدة لتلبية احتياجات الرضاعة، والشفاء من جرح الولادة، وتعويض أي نقص حدث في المغذيات أثناء الحمل، إليك مجموعة من المشروبات من الضروري تناولها كل يوم خلال الفترة التالية للولادة: الحليب الدافئ:  يوفر كل ...

أكمل القراءة »

تمارين التنفس للحامل

2932076-929183737

في الثلث الأول من الحمل يتوسَّع القفص الصدري ما يزيد من قدرة الرئة على التنفس، كما يساعد وجود البروجيسترون على تهيئة الجسم على التنفس بظروفه الجديدة، أما في الثلث الأخير من الحمل فيزداد وزن الطفل وحجمه ما يؤثر بشكل مباشر على القدرة على التنفس، حيث يقوم الحجاب الحاجز بالضغط على الرئتين فتصعب عمليَّة التنفس. تمارين التنفس، العلاج الأمثل لراحة الحامل. ...

أكمل القراءة »

أضرار كيراتين الشعر علي المرأة الحامل

2017-636420274322521843-252_608x403

تهتم المرأة في الكثر من الأحيان بمواكبة الموديلات الحديثة، والصيحات الجديدة الخاصة بالشعر، سواء من جهة لون الشعر، أو من جهة طبيعة القصة وشكلها، أو من جهة طبيعة الشعر، أهو مجعد أو ناعم، من أجل كسر الروتين، والقيام بتغيير المظهر الخارجي، مما ينعكس على نفسية المرأة،ولكنها في نفس الوقت تبقى قلقة حول أمان استعمال هذه المواد على جنينها وعليها، وهنا ...

أكمل القراءة »