الرئيسية - انتي و أسرتك - الحمل و الولادة (صفحة 10)

الحمل و الولادة

نصائح و اسرار الحمل والولادة والالم الحمل و الممنوعات للحامل

4 نصائح هامة لإستقبال أول مولود

1380158

 يعتبر قدوم مولود جديد يشكل حدثًا و إحتفال كبير عند جميع أفراد الاسرة وخاصة الوالدين. يعمل الطفل الجديد على إحداث تغير كبير في حياة تلك العائلة من كل الجوانب والتغير لا يأتى بعد قدومه بل من قبل الولادة بكثير يبدأ حدوث تغير وكثير من الترتيبات لكل أفراد الأسرة. يكون الشغل الشاغل للزوج والزوجة هو  الاعداد  لاستقبال المولود الأول و يكون أهم جزء من التفكير هو ...

أكمل القراءة »

الرضاعة تحمي من سرطان الثدي و هشاشة العظام

1380965

الرضاعة الطبيعية هي أفضل مصدر تغذية التى يجب أن يحصل عليها طفلكِ بوفرة. عادةً ما يتم عرقلة هذا الأمر في البداية إلا أن الممارسة والصبر تجعل الأمر أسهل بكثير.   تجد الأم بعد خروجها من غرفة الولادة أن ثديها أصبحا أكبر بكثير عن قبل وذلك بسبب إنتاج الحليب اللازم لتغذية الطفل. غالباً ما يحدث ذلك عقب الولادة بيومين إلى 4 أيام. بمجرد أن تبدأ ...

أكمل القراءة »

كيف تخصصين وقتاً للاسترخاء في حملك؟

2717686-131553931

تهبط مستويات هرمونات التوتر الكورتيزول والأدرينالين تهبط في جسدك عند الاسترخاء، وبالمقابل يرتفع هرمون الشعور الجيد الأوكسيتوسين، وتكون النتيجة شعورك بالهدوء وتحسن الدورة الدموية، وتنشقك الأوكسجين، وبالتالي تزود المشيمة به وإنعاش طفلك وتعزيز نموه. القابلة دينيز تيران، خبيرة طب تكميلي في مجال الأمومة، لدى ماذر أن بايبي، تدلك على سبل هذا الاسترخاء. الخطوة الأولى: توقفي واستمعي إلى نفسك بعض النساء ...

أكمل القراءة »

فوائد الفاكهة للمرأة الحامل

apple

تناول الفواكه بألوانها المختلفة في فترة الحمل أمر مهم جداً للحصول على مجموعة متنوِّعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمَّة لك ولجنينك، ولأنَّ الفاكهة غنيَّة بالفيتامينات والمعادن والألياف، يفضل تناول خمس حصص منها يومياً، كشرب كوب من عصير الفاكهة بمكونات طبيعيَّة صافية كأحد حصصك اليوميَّة، ليستمد جسمك وجنينك الفائدة منه. «سيدتي وطفلك» التقت باختصاصيَّة التغذية، مال الشام كتيل، لتوضح لك ...

أكمل القراءة »

حامل ببنت أو صبى؟ إليكِ أهم العلامات بين يديك!

1379736

إنجاب الأطفال من أكثر وأغلى النعم التي وهبها الله سبحانه وتعالى لنا فالأطفال هم مصدر السعادة للأسرة  و خاصةً للأم. من شدة حماسك، قد تتسائلي كل اليوم خلال أول أشهر حملك “يا ترى، هل أنا حامل من بنت أو صبي؟”. إليك بعض الأجوبة! عندما يعلم الزوجان بنبأ الحمل اول ما يدور بذهنهم سؤال هام وهو هل ما بداخل رحم المرأة؟ صبي أم بنت؟ مع ...

أكمل القراءة »

دراسة : المشروبات “الدايت” تصيب جنينك بالبدانة

2017-636325140510014415-1_608x403

كثيرا ما ينصحنا الأطباء في حالة حدوث الحمل الابتعاد عن كل ما يضر الأم والجنين ومن أهم الأشياء التي تضر بالجنين خلال فترة الحمل هي المشروبات الدايت حيث كشفت دراسة جديدة النقاب عن أن تناول المشروبات الدايت أثناء الحمل يضاعف من خطر إصابة الطفل بالبدانة. و قال خبراء – وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية – إن الأمهات الحوامل يتعين عليهن ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة لزيادة الطاقة والنشاط للحامل

1191156

يحتاج كل إنسان طاقة كبيرة من أجل القيام بمهام حياته اليومية بنشاط وحيوية مطلقة ولا يمكن أن يحصل الإنسان على الطاقة اللازمة له إلا من خلال الأغذية المتعددة. تتميز كل واحدة منها على فائدة دون الاخر. تمدنا العديد من الأطعمة التي بالبروتين وبعضها بالسكريات وآخرى تمد الجسم بالفيتامينات ولكل منها دور في بناء الجسم بشكل صحي والحصول على الطاقة والنشاط بشكل ...

أكمل القراءة »

للحوامل.. وزنك الزائد يعرض جنينك للتشوهات الخلقية

2017-636333009932174370-217_608x403

عندما تعلم المرأة أنها حامل لا  تهتم بوزنها معتقدة أنه من حقها أن تتناول طعام لشخصين، لكن هذا خطأ تماما لأنها لا تعرض نفسها فقط لمخاطر صحية بل جنينها أيضا، تعرفي على التفاصيل. كشفت دراسة  أشرف عليها باحثون سويديون أن زيادة وزن المرأة ، يرفع خطر حدوث تشوهات خلقية للطفل فى الرحم. وقج  قام الباحثون بتعقب  1.2 مليون ولادة للكشف ...

أكمل القراءة »

أفكار مميزة لارتداء الفساتين البيضاء بأناقة أثناء الحمل

header_image_header_image_fustany-fashion-stylish_mamas-maternity_white_dresses-main_image-AR

إذا كنت حامل وتبحثين عن ملابس حوامل مريحة لهذا الصيف، فالفساتين البيضاء المناسبة للحمل هي الخيار الأمثل لك، فهي ستشعرك بالراحة وستقيك من الشعور بالحر الشديد. في أحيان كثيرة الحمل في الصيف يكون بالغ الصعوبة لدى بعض السيدات، ولكن بالتأكيد هناك طرق كثيرة في الموضة تمكنك من التألق بجاذبية والتحايل على درجات الحرارة الشديدة. الفستان الأبيض واحد من هذه الطرق، فهو سيجعلك تبدين مشرقة ...

أكمل القراءة »

ما هي مخاطر الإصابة بسكري الحمل على الأم والجنين؟

1377622

خلال فترة الحمل، يزداد الاهتمام بصحة المرأة من كل الجوانب لأنها تحمل في أحشائها نفساً جديدة ولأن أي مشكل قد يطال صحة الحامل يمكنه أن يؤثر على صحة الجنين وسلامته بشكل مباشر. يعتبرسكري الحمل من بين الأمراض التي لا تظهر عند المرأة إلا بعد مرور فترة من حملها تقريباً خلال الشهر السادس. أظهرت إحصائيات الاتحاد الدولي للسكري أن منطقة شمال إفريقيا ...

أكمل القراءة »