الرئيسية - انتي و أسرتك - الحمل و الولادة

الحمل و الولادة

نصائح و اسرار الحمل والولادة والالم الحمل و الممنوعات للحامل

فيتامينات الحمل تزيد من معدل ذكاء الأطفال

2017-636203044802317522-231_608x403

أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول الفيتامينات أثناء فترة الحمل ترفع نسبة الذكاء لدى الأطفال خلال فترة الطفولة المبكرة، بالإضافة إلى توافر عوامل أخرى تتمثل في الرعاية الصحية وسعادة الحامل وتعليم الوالدين. وأوضحت الدراسة الصادرة من جامعة هارفارد أن المكملات الغذائية خلال فترة الحمل تعزز من منطقة الذاكرة الإجرائية، وهي المسؤولة عن المهارات الأدائية التي يتعلمها الطفل، بحسب صحيفة ...

أكمل القراءة »

الحمل آمن للنساء اللاتي يعانين من عيوب خلقية في القلب

2017-636201652654909923-490_608x403

وفقا للتوصيات الجديدة /لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، يمكن للمرأة التي تعانى من عيوب خلقية خطيرة فى القلب، عادة ما يكون الحمل ناجحا، إلا أنه ينبغي العمل بشكل وثيق مع أطباءهن قبل وأثناء وبعد الحمل. وقال الباحثون إن الإعتقاد السابق بعدم قدرة السيدات اللاتى يعانين من عيوب خلقية لا يستطعن الإنجاب بات شيئا من الماضى. فقد أظهرت الدراسات فى السنوات ...

أكمل القراءة »

أعدي أطباقك الغنية بالفاكهة

images

  كثيرون لا يدركون مدى فائدة هذا الكم الملون من الفاكهة، يستسيغون طعمه، ويبهرون بألوانه، لذلك نقدم لك أطباقًا سهلة التحضير تشرف على قيمتها الغذائية أخصائية التغذية، مال الشام كتيل. أرز بالمانغو ضعي في وعاء على النار ربع كوب من الأرز، وأضيفي إليه الحليب بالتدريج مع التحريك، وقد يستهلك قدرًا غير معين منه، على طريقة عمل الروزيتو، ويفضل أن يكون ...

أكمل القراءة »

قياس ضغط الدم قبل الحمل يعرفك نوع مولودك المستقبلي

2017-636199105502837338-283_608x403

هناك طريقة وحيدة لمعرفة الأم إذا كانت حامل بولد أو بنت وهو السونار , ولكن الجديد الذي نقدمه لك هو أن دراسة أستطاعت من خلال قياس ضغط الدم معرفة نوع الجنين, تعرفي كيف  أفادت دراسة طبية أجريت فى مستشفى / ماونت سناى/ فى تورنتو بكندا ، أن قياسات ضغط دم الأم قبل الحمل يمكن أن تكون مؤشرا على نوع الجنين ...

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة للأم الحامل بتوأم

hml_btwm

من أهم النصائح التي يركز عليها الأطباء للأم الحامل هو التركيز على نوعيات الغذاء المتناول من حيث نوعيات الأطعمة و المشروبات، فالغذاء الجيد عنصر أساسي للحمل السليم و عنصر مهم لوقاية الحامل من الأمراض و حماية الجنين و الحفاظ على نموه الطبيعي، و يزداد التركيز على الطعام أكثر في حال كانت الأم حامل بتوأم، لذلك تقدم لنا أخصائية التغذية ميثاق ...

أكمل القراءة »

أهم نصائح العناية بنفسك بعد الولادة

header_image_How-to-Take-Care-of-Yourself-After-Child-Birth-AR-Main-Image-Fustany

الأيام الأولى بعد الولادة من الأيام الفارقة في حياة أي امرأة بالأخص إن كانت أم لأول مرة! فوقتها لا تستطعين توقع ما يمكن أن يحدث بعد الولادة وتجدين تغيرات كثيرة تحدث سواء جسمانية، نفسية، أو في روتين الحياة بوجود طفلك الصغير في حياتك. ووسط كل هذه التغييرات تجدي محور اهتمامك بالكامل على طفلك دون أن تعطي لنفسك الاهتمام الكافي. لذا أنت ...

أكمل القراءة »

تعرفي إلى أنسب نظام غذائي لفترة النفاس

lnfs

بعد الانتهاء من مشقة الحمل والولادة سيكون على الأُم أن تعتني بصحتها الجسديَّة والنفسيَّة حتى تتعافى من كافة أنواع التغيُّرات التي طرأت عليها وإن كانت قد ولدت طفلها بعمليَّة قيصريَّة فسيكون عليها أن تضاعف اهتمامها ورعايتها لنفسها، وتولي اهتماماً خاصاً بنظامها الغذائي اليومي. نطلعك على النظام الغذائي الأنسب خلال فترة النفاس. • أنسب نظام غذائي لفترة النفاس؟ ـ أفضل أنواع ...

أكمل القراءة »

تناول أدوية الحموضة أثناء الحمل خطر على جنينك

2017-636196474581901635-190_608x403

حموضة المعدة من الأعراض المصاحبة للحامل وهى من أكثر الاشياء التي تؤلمها وتجعلها في نفسية سيئة , ولكن برغم ذلك عليك قبل أن تتناولي أدوية للتخلص من هذه الحموضة التعرف على  نتائجها الضارة على جنينك.  حيث كشفت  دراسة علمية حديثة، بأن الأطفال الذين يولدون لأمهات تتناول أدوية الحموضة أثناء الحمل يرتفع لديهم فرص الإصابة بالربو. كما أوضح الباحثون أن النساء ...

أكمل القراءة »

نصائح للحماية من آلام الظهر أثناء الحمل

2017-636195732966303681-630_608x403

من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من النساء أثناء فترة الحمل الإصابة بآلام بالظهر والجسم مما يتسبب في الإزعاج وعدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس على كرسي غير مريح. النشاط الحركي من المهم أن تقومي ببعض الأنشطة الحركية في فترة الحمل وعدم الاستسلام للشعور بالتعب والإرهاق، فممارسة النشاط الحركي والاهتمام بصحة الجسم تساعد على التخفيف من التعرض لآلام ...

أكمل القراءة »

طرق إزالة “الكرش” بعد الولادة القيصرية

2016-636185668191556964-155_608x403

من الطبيعي أن تتجمّع الدهون في منطقة البطن خلال مرحلة الشفاء من العملية القيصرية لذلك، تتطرّق المرأة في هذه الحالة إلى ممارسة بعض التمارين التي من شأنها أن تزيل الكرش وشدّ عضلات الجسم. نقدّم لك في هذا السياق أبرز الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها لإزالة الكرش بعد العملية القيصرية. بدايةً، عليك أن تعلمي أن يجب أن تستشيري طبيبك المعالج دائمًا ...

أكمل القراءة »