الرئيسية - انتي و أسرتك - الحمل و الولادة

الحمل و الولادة

نصائح و اسرار الحمل والولادة والالم الحمل و الممنوعات للحامل

هل يسمح للمرأة الحامل بأداء فريضة الحج؟

shutterstock_438777313

للحج روحانيَّة في قلوب جميع المسلمين، ولأنَّها تعتبر رحلة شاقَّة بسبب التعرُّض للحرارة والازدحام الشديد، فإنَّها تتطلب مجهوداً كبيراً، ما يجعل المرأة الحامل في حيرة من أمرها عندما تقرِّر أداء فريضة الحج. فهل يؤثر ذلك في صحتها وصحة جنينها؟ نوضح لك بعض ما تود المرأة الحامل معرفته عن صحتها أثناء الحج. * ما الأشهر الآمنة للحج للمرأة الحامل؟ يفضل دخول ...

أكمل القراءة »

5 فوائد لتناول العسل للمرأة الحامل

1386686 (1)

خلال فترة الحمل، لا بد للسيدة الحامل من أن تهتم أكثر بنظامها الغذائي، بالحرص على إدراجالأغذية المفيدة لها ولجنينها. العسل من ضمن أهم هذه الأغدية للمرأة الحامل لفوائده المتعددة.   يقوي العسل جهاز المناعة عند خلطه بالماء، كما يقاوم الأمراض ويحمي الجسم. من الضروري أن تولي المرأة الحامل مزيداً من الاهتمام بمعرفة نوع الطعام الذي تتناوله وقيمته الغذائية. إذا عانت الأم من نقص في الفيتامينات وغيرها ...

أكمل القراءة »

فيتامين “بي 3″ يمنع التشوهات الخلقية عند الجنين

2017-636379563007945990-794_608x403

أفادت دراسة أسترالية جديدة بأن مكملات فيتامين “بي 3″ يمكن أن تمنع الإجهاض والعيوب الخلقية بشكل كبير، وكشف علماء من معهد فيكتور تشانج في سيدني أن سبباً رئيسياً في حالات الإجهاض المتعددة والرضع الذين يولدون بتشوهات في القلب والكليتين والعمود الفقري، يرجع إلى نقص في جزيء يسمى “إن إيه دي”. وقال العلماء في دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند جورنال ...

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين النوم و تعزيز مناعة الحامل؟

1386864

هناك علاقة وثيقة بين النوم الجيد للحامل وبين زيادة تقوية جهاز المناعة لديها خلال فترة الحمل.   لابد ان تعلمي عزيزتي الحامل أن جهاز المناعة أثناء أشهر الحمل يكون ضعيف للغاية وبالتالي تتأثر صحتكِ وصحة جنينك ويضعف خصيصًا مع التعب والإجهاد وعدم النوم بشكل جيد ومتواصل.   حذرت دراسة أمريكية من قلة النوم للمرأة الحامل لأنها بذلك تضعف من جهاز المناعة لديها ...

أكمل القراءة »

نصائح تفيدك عند شراء مستلزمات مولودك

2809041-1304764025

“لقد أنهيت شهري الثامن من الحمل، وبدأت أخطو عتبة الشهر التاسع، لقد اقترب موعد استقبال لذلك الصغير، حان الوقت لتجهيز مستلزماته، ترى ماذا علي أن أشتري له من مستلزمات تكفيه في ما بعد؟” نقدم لك عدة نصائح باستشارة أخصائية تربية الأطفال الأستاذة منيرة الفار، والتي تساعدك على شراء مستلزمات مولودك، وذلك من خلال السطور التالية: بداية، تقول الفار: عليك عزيزتي ...

أكمل القراءة »

للحامل.. لا تتركي نفسك لزيادة الوزن لهذا السبب الخطير

2017-636373661568765304-876_608x403

استسلام المرأة لزيادة وزنها بعد الحمل ودخولها في حمل أخر يعرض صحتها للخطر , فقد كشفت دراسة أنها بذلك تتعرض للكسر , فأليكم تفاصيل الدراسة . حذرت دراسة طبية النساء من عدم إكتساب النساء مزيدا من الوزن بين الولادتين كي لا يصبحن أكثر عرضة للإصابة بمخاطر مرض الكسر خلال الحمل التالي, ويعد وزن المرأة قبل الحمل ومقدار اكتسابها للوزن الزائد ...

أكمل القراءة »

خطواتك الصحية للتمتع بجسم رشيق أثناء الحمل

2017-636372861650723875-72_608x403

كثيرا ما تخشى المرأة الحامل إصابة  قوامها بالتشوة نتيجة البدانة التى قد تداهم جسدها بسبب الحمل , و هوما قد يقف حائلا فى بعض الأوقات أمام رغبة حواء فى الإنجاب , لذلك تقدم لك دكتورة هبة سعيد عبد الحليم مدرس التغذية العلاجية بالمعهد القومية للتغذية، أسلوب غذائي يساعدك على الحفاظ على رشاقتك طوال شهور الحمل وفي ذات الوقت يكفي احتياجات ...

أكمل القراءة »

ما هي العناصر الأساسية في تغذية المرأة الحامل؟

1385328

إن كنتِ حاملاَ، فلا بد أن تولي سيدتي اهتماماً خاصاً بتغذيتكِ. إعلمي أن التغذية المثالية الصحية والمتوازنة سر الحمل السليم.   تحتاج المرأة الحامل إلى إتباع نظام غذائي من نوع خاص، نظام يمكنها من تلبية كامل احتياجات جنينها الغذائية. يجب أن تضعي دائماً نصب عينيكِ سيدتي أن نمو جنينكِ يتأثر بشكل إيجابي أو سلبي حسب النظام الغذائي الذي تتبعينه. التغذية الصحية والمتوازنة ...

أكمل القراءة »

نقص فيتامين E يضر الجنين

2017-636370966772556805-255_608x403

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن نقص مستويات فيتامين (هـ) أو (E) خلال فترة الحمل، خطر على تطور الجنين، حيث يزيد فرص ولادة أطفال يعانون من ضعف السلوك والإدراك واضطرابات التمثيل الغذائي. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية أوريجون الأميركية، ونشروا نتائجها في دورية (Free Radical Biology and Medicine)  العلمية. وراقب الباحثون حالة مجموعة من أسماك الزرد التي تشابه حالة السيدات ...

أكمل القراءة »

أفضل طريقة للقضاء علي الأنيميا وقت الحمل

2017-636361384580672183-67_608x403

من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة أثناء فترة الحمل هي الأنيميا الحادة أو نقص نسبة الحديد في الدم وبما أن الجنين يقوم بسحب كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم الموجود بجسم الأم ، لذلك من السهل أن يحدث نقص في نسبة الحديد بالجسم خلال فترة الحمل، نظراً لاحتياجات نمو الجنين والتي تتطلب مضاعفة كمية هذا المعدن في طعامك، من أهم علامات ...

أكمل القراءة »