الرئيسية - رشاقة وريجيم - ممارسة الرياضة بمفردك يعطيك الثقة بالنفس

ممارسة الرياضة بمفردك يعطيك الثقة بالنفس

2017-636282953659932909-993_608x403

أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين في جامعة باريس، ونشرت نتائجها بمجلة “فام أكتويل” الفرنسية الأسبوعية، أن ممارسة المرأة لرياضة الجري بمفردها دون أن يكون معها أحد لتشجعها على ذلك – أيا كان عمرها – يجعلها تكتسب روحا معنوية مرتفعة وجسما قويا وإحساسا بالحرية والانتصار على نفسها.
وينصح الباحثون، المرأة بممارسة رياضة الجري دون أن تأخذ رأى الآخرين لتتمتع بفوائد هذه الرياضة دون غيرها على الجسم.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>