الرئيسية - انتي و أسرتك - بنات تحت العشرين - كيف تتخلصي من الخجل الشديد؟

كيف تتخلصي من الخجل الشديد؟

2017-636437404520377982-37_608x403

هل تعانين بسبب الخجل، وتعجزين عن الانخراط في المجتمع أو مع الآخرين؟ يمكننا اليوم أن نساعدك من خلال هذه النصائح المفيدة، فجرّبيها.

1 – لا تدعي الخجل يسيطر على شخصيتك، بل تعلّمي أساليب التواصل الاجتماعي وكيفية التحاور مع الآخرين.

2 – الثقة بالنفس هي ما تفرض وجودك في المجتمع، لذلك غذّي ثقتك بنفسك، وكوني على الدوام جاهزة للردّ على أيّ اقتراح أو سؤال تواجهينه.

3 – إن كنت تطمحين للتخلص من الخجل في كيفية تعاطيك مع الآخرين، فعليك أولاً أن تعلمي ما الأسباب التي تدفعك إلى الشعور بـ الخجل لكي تتخلّصي منها، يمكنك مثلاً أن تحاولي التحدث مع طبيب نفسي حول الموضوع، لأنه سيمنحك الإرشادات اللازمة، كما تستطيعين الانخراط في نشاطات تجعلك تعبّرين عن نفسك أكثر، كالدورات التمثيلية مثلاً.

4 – إن كنت تتمتعين بموهبة ما، فاعملي على تنميتها، لكي تساهم في تخلّصك من الخجل.

5 – إنشاء الأحاديث مع الآخرين هو الخطوة الأولى والأهمّ على طريق التخلّص من الخجل، لذلك، يمكنك أن تبادري أنت إلى طرح الأسئلة، ولو كانت عادية، لكي تعتادي شيئاً فشيئاً التحدّث إلى الغير والتناقش معهم، من دون تردّد أو خجل.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>